קטגוריות
הבלוג של עדי
תגים
,

על המחבר

עדי פרבר, מאמן בגישת different is the NEW better. מאמן אישי מוסמך ב"תות תוצאות ותקשורת" של אלון גל ובוגר סדנאות רבות, שחקן ומנהל הייטק לשעבר שהתאהב בעולם הקואצ'ינג. כותב טור אישי בפורטל תל אביב. מעביר תהליכים אישיים מרגשים ומקדמים שהופכים את האחר שבך ליתרון שלך! עובד עם קהלים שונים כמו אמנים ויוצרים, חברי הקהילה הגאה ובני משפחותיהם, ישראלים בחו"ל, בעלי עסקים קטנים וכל מי שמרגיש "אחר" מכל סיבה שהיא, מתוך האמונה שאחר זה הטוב החדש.

נר רביעי: בחירת ערך מוביל

הפוסט נכתב בתאריך 11 בדצמבר 2012, בשעה 12:15, על ידי עדי פרבר

הגענו לנר רביעי שהוא חצי הדרך באימון האישי שלנו בשמונה צעדים לחנוכה. בנר הראשון התחלנו בגירוש החושך בעזרת פתיחות. בנר השני הארנו והערנו את עצמנו על ידי שינוי תפיסתי מסימני קריאה לסימני שאלה. רק אתמול הבנו שניסים קורים כשמנסים באמצעות מעורבות. היום בהדלקת הנר אני מזמין אתכם לעשות בחירה מהותית שתחולל ניסים בחייכם, בחירה של ערך. לא מדובר על ערכים בצורתם המוכרת לנו שמתעסקים במוסר אלא בערכים מובילים אישיים שנחוצים לנו כדי שנייצר תוצאות חיוביות בחיינו לאורך זמן.

 

בתהליך האימון האישי אנחנו מזהים את הערכים שמניעים אותנו בחיי היום יום. אותם ערכים מייצגים את ה DNA האישיותי של המתאמן וכיצד הוא משתקף לסביבה. ערך יכול להיות תכונה שלא באה לידי ביטוי אצלכם כפי שאתם רוצים או חוזקה שאיתרתם שתרצו לקחת קדימה. זוהי תחושה חוויתית כמו "אני תותח", "אני שווה" ועד ל"אני בעשייה" וכדומה. בניגוד להרגלי החשיבה המקובלים בחברה המודרנית, הערך שנבחר אינו יהיה תלוי בדבר.

 

אנחנו רגילים כל הזמן לחשוב בתבנית של אם ואז. אם תהיה לי זוגיות אז אני אהיה מאושר או כשהעסק שלי ינסוק אז אני אהיה מצליחן. את תבנית החשיבה הזאת ספגנו עוד כילדים בגן (אם תהיה שקט אז תהיה ילד טוב, זוכרים?). באימון האישי אנחנו עובדים על שבירת התבנית המחשבתית הזאת  והיפוך התפקידים בין ה"אם" ל"אז". כל אחד מכם יכול להיות מאושר או מצליחן כאן ועכשיו ללא תלות בתוצאה חיצונית. האימון יושב על התפיסה שלכל אדם יש סל של כל קשת הערכים ונקודת ההנחה היא שאוכל  מדי יום לבחור מחדש.

אימון אישי בשמונה צעדים לחנוכה

אימון רביעי לנר רביעי, ערך מוביל

אז תשאלו את עצמכם היום מהו אותו ערך ממנו אתם יוצאים? איזה ערך מניע אתכם ואיתו תנצחו? ברגע שנבחר את אותו ערך, שנקרא גם "מקור העוצמה" באימון האישי, נתחיל להתאמן עליו ביום יום. עקביות בתהליך תבטיח שמצב רוחכם יהיה יציב ולא תחוו את החיים כעלה נידף ברוח אל מול דברים חיצוניים שאינם תלויים בכם. הוא יהווה עבורכם עוגן להיות מי שאתם ולחוות את המציאות כפי שהיא בהנאה ולא בתחושת כמעט. הערך תמיד יעזור לנו להביא את השפע הפיזי וככל שהוא יהיה גבוה יותר כך התוצאות יהיו גבוהות.

 

כדי להטמיע את מקור העוצמה שלי וליצור שינוי, יש לבצע אימון. במהלך הקואצ'ינג נדאג להביא אותם לידי ביטוי בכל תחומי החיים שלו וללא תלות לתוצאות הרצויות. התרגול הוא טכני לחלוטין ומטרתו להטמיע את הערך שבחרתי. הזכירו לעצמכם כמה שיותר פעמים ביום את הערך שבחרתם ואפילו השתמשו בכלי עזר כמו פתקים או תזכורות בנייד. היעזרו במקור העוצמה לפני סיטואציות מאתגרות ותשאלו "איך היה מגיב עכשיו בן אדם שהוא…"?. זה הזמן להשתחרר מהתלות בה היקום או אנשים אחרים מגדירים אתכם, במקום זאת הגדירו את עצמכם.

 

להורדת מדריך האימון המלא לחנוכה "לעשות ניסים ב-8 צעדים פשוטים" במתנה:

 

 

אשמח מאוד לקבל ממך פידבקים ושאלות.

הרשמו לניוזלטר וקבלו עדכונים על תכנים חדשים והטבות בלעדיות או צרו קשר עכשיו והתחילו להתאמן יחד איתי בטלפון 054-2321933 או במייל info@dib.co.il

 

אם אהבתם לחצו על "like" ושתפו גם ברשתות החברתיות

Comments

comments

7 תגובות ב- “נר רביעי: בחירת ערך מוביל

  1. Pingback: אימון אישי מלמד שהדרך להצלחה עשייה מתוך מצויינות ולא מושלמות | מסע מקואץ' לקואץ' | מאמן אישי אחר לאחרים

  2. Pingback: אימון אישי מחזיר שליטה בחיים, מהתנהגות קורבנית לאחריות בחיים | DIB ליווי ואימון | עדי פרבר

  3. Pingback: העשייה בקואצ'ינג תקדם אותי להגשמת היעד והמטרה ולהצלחה ומימוש | DIB ליווי ואימון | עדי פרבר

  4. Pingback: מדריך קואצ'ינג (אימון) חינם לט"ו בשבט: צמיחה אישית ב-5 שלבים | DIB ליווי ואימון | עדי פרבר

  5. Pingback: נלסון מנדלה הוכיח שהחיים לעולם אינם שחור ולבן | DIB ליווי ואימון | עדי פרבר

  6. Pingback: לפעמים אני דומה. לפעמים שונה. תמיד שווה. ישראל חברה למופת? | DIB ליווי ואימון | עדי פרבר

  7. Pingback: לפעמים אני דומה. לפעמים שונה. תמיד שווה. ישראל חברה למופת? | DIB ליווי ואימון | עדי פרבר

שתפו אותי במחשבות שלכם על התוכן בפוסט