דפוסי חשיבה אוטומטיים

שבירת מוסכמות חברתיות היא לא מרד לשם מרד, אלא היכולת לזהות את הכללים הסמויים שמנהלים את הבחירות שלנו ולבחור אחרת. כך משתחררים מדפוסים אוטומטיים, פחד מ״מה יגידו״ וציפיות חיצוניות – ובונים חיים, קריירה ומנהיגות מדויקים יותר.

רובנו מחזיקים כרטיס מועדון -בשביל ההנחות, ההטבות או תחושת השייכות. אבל מה אם תוכל להנפיק לעצמך "כרטיס מועדון פנימי" שילווה אותך בכל תחום בחיים? בבלוג הזה נגלה איך דפוסי החשיבה שלנו יוצרים מחויבות והרגלים של אימון מנטלי אמיתי – ומה אפשר לעשות כדי להצמיח הרגלים שמקדמים אותנו כל יום מחדש. רוצה לגלות מה באמת מניע אותך? זה הזמן לגלות את כרטיס המועדון האישי שלך.

בבלוג זה חקרתי כיצד ספרי הילדים "מר וגברת" מספקים מסרים עמוקים על קבלה עצמית, שינוי וצמיחה אישית. דרך הדמויות המוכרות, נלמד כיצד התנהגויות ודפוסי חשיבה מושרשים יכולים להפוך להזדמנויות לשינוי חיובי. הפוסט מציג את הקשר בין אימון אישי ומקצועי לנוירופלסטיות במוח, ומסביר כיצד לשלב גמישות מחשבתית בצמיחה ובהתפתחות. גלו איך ליישם את התובנות האלו בחיים האישיים והמקצועיים שלכם.

כולם מאשימים את הקונספציה באובדן הגדול שחווינו בשביעי לאוקטובר ומאז. מה זאת קונספציה ואיך היא יכולה לחבל לנו גם בחיים האישיים? ויש פתרון – אבחון מדעי של הקונספציות האישיות שלנו. כנסו לקרוא

איך להתמודד עם אבל ואובדן‎ בעזרת אימון אישי מנטאלי? בלוג שכתבתי במהלך מסע האבל האישי שלי על הוריי, שהלכו בחודש שעבר לעולמם בהפרש של 15 ימים

משבר הקורונה והשפעתו הביא איתו אינסוף אתגרים והתמודדויות בחיים האישיים והמקצועיים של כל אחד ואחת מאתנו. מחוסנים, לא מחוסנים – למה כל אחד מאתנו מגיב אחרת מול מסרים של הפחדה ואיך זה קשור למוטיבציות והטיות אישיות שמכתיבות באופן אוטומטי ולא מודע את ההחלטות וההתנהגויות שלנו.

בטח שמעתם לא פעם, ממנטורים או מאמנים אישיים ועסקיים, שלוקח 21 ימים של מאמץ מודע ועקבי ליצור הרגל או התנהגות חדשה. אז בולשיט! איך נוצר המיתוס? כמה זמן לוקח להטמיע הרגל חדש בחיים באמת?

התראיינתי לתכנית "למה לא כל יום בחירות" בגלי צה"ל במשדר מיוחד של מאיה ראכלין, עידן אלתרמן ואבי גרייניק. על אימון אישי של תהליך קבלת החלטות בחיים ובקלפי. מי שמצביע משפיע!