הבלוג של עדי

מים ביאליק, שחקנית ואקדמאית, מייצגת את הכוח של שונות כיתרון. ממדעי המוח להוליווד ועד פודקאסט על בריאות נפשית, היא דוגמה לאותנטיות ולהשראה לשינוי.

בבלוג זה חקרתי כיצד ספרי הילדים "מר וגברת" מספקים מסרים עמוקים על קבלה עצמית, שינוי וצמיחה אישית. דרך הדמויות המוכרות, נלמד כיצד התנהגויות ודפוסי חשיבה מושרשים יכולים להפוך להזדמנויות לשינוי חיובי. הפוסט מציג את הקשר בין אימון אישי ומקצועי לנוירופלסטיות במוח, ומסביר כיצד לשלב גמישות מחשבתית בצמיחה ובהתפתחות. גלו איך ליישם את התובנות האלו בחיים האישיים והמקצועיים שלכם.

עדי פרבר, מאמן אישי ועסקי מומלץ, בגרסה דיפרנט של יומן חוף ברייטון!

מזמין אתכם להצטרף למסע אישי חשוף השזור בשלל טקסטים, תמונות והשראה בהתמודדות שלי עם אובדן, אבל ומלחמה ארוכה מדי…

בין היתר ניגע ביחס בין התמודדות מול אסקפיזם, מיינסט ייחודי ואהבה עצמית.

כולם מאשימים את הקונספציה באובדן הגדול שחווינו בשביעי לאוקטובר ומאז. מה זאת קונספציה ואיך היא יכולה לחבל לנו גם בחיים האישיים? ויש פתרון – אבחון מדעי של הקונספציות האישיות שלנו. כנסו לקרוא

איך להתמודד עם אבל ואובדן‎ בעזרת אימון אישי מנטאלי? בלוג שכתבתי במהלך מסע האבל האישי שלי על הוריי, שהלכו בחודש שעבר לעולמם בהפרש של 15 ימים

בזמני משבר אנחנו נדרשים לחוסן נפשי על מנת להתמודד באפקטיביות עם האתגרים והשינויים שאנחנו חווים בחיינו. ריכזתי לכם 7 כלים להתמודדות עם משבר. בעזרת הטמעה ותירגול הם יסייעו לכל אחד להיטיב ולחזק את עצמו.

איך להתמודד עם משבר בחיים. בלוג שכתבתי על ההתמודדות של כולנו מאז ה-7.10 אך מתאים לכל משבר חיים או קושי. איך כל אחד מתמודד דיפרנט? ואיזה כלים יעזרו לנו לפתח חוסן נפשי להתמודד עם משבר בעזרת אימון מנטאלי.

קואצ'ינג בזמן מלחמה מביא איתו תכנים, אתגרים וסיטואציות בלתי נתפסות. כתבתי יומן מלחמה של מאמן אישי מתוך מפגשי אימון אישי לחיים, עסקים וחברות שקיימתי כבר בשבוע הראשון של מלחמת חרבות ברזל.

סליחה וקבלה עצמית הם חלק מהותי מכל תהליך שינוי, צמיחה והגשמה. למה זה כל כך חשוב? ואיך לעשות את זה בארבעה שלבים, לא רק ביום כיפור