קטגוריות
הבלוג של עדי
תגים
, , ,

על המחבר

עדי פרבר, מאמן בגישת different is the NEW better. מאמן אישי מוסמך ב"תות תוצאות ותקשורת" של אלון גל ובוגר סדנאות רבות, שחקן ומנהל הייטק לשעבר שהתאהב בעולם הקואצ'ינג. כותב טור אישי בפורטל תל אביב. מעביר תהליכים אישיים מרגשים ומקדמים שהופכים את האחר שבך ליתרון שלך! עובד עם קהלים שונים כמו אמנים ויוצרים, חברי הקהילה הגאה ובני משפחותיהם, ישראלים בחו"ל, בעלי עסקים קטנים וכל מי שמרגיש "אחר" מכל סיבה שהיא, מתוך האמונה שאחר זה הטוב החדש.

איך לסכם שנה? תהליך אימון אישי מומלץ שיעשה 'דיפרנט'

הפוסט נכתב בתאריך 30 בדצמבר 2015, בשעה 13:37, על ידי עדי פרבר

היום בחצות ניפרד משנת 2015 ונקבל בברכה שנה אזרחית חדשה. כמאמן עסקי ומאמן אישי אני יודע מנסיון את החשיבות לעצור, להתבונן, לסכם, ולחשב את המסלול שלנו מחדש. אין ספק שהעשיה היא מרכיב קריטי להתקדמות שלנו בכל תחומי החיים, ומי שכבר עבד איתי כקואצ'ר יודע שאני חסיד של עשייה. ועם זאת זכרו שהתבוננות עצמית והפקת מסקנות הם אלו שיבטיחו שהעשיה שלכם תהיה באמת אפקטיבית עבורכם.

 

אז אני ממליץ לכם לעשות זאת בסוף כל חודש, בסופי שבוע, ואפילו בסופו של כל יום. גם מתודת ניהול הזמן שאיתה אני עובד באופן אישי ועם המתאמנים אצלי בנויה על כך. זאת הדרך היחידה שבה תבטיחו שהעשיה שלכם באמת תקדם אתכם לעבר ההצלחה האישית או העסקית. וזה הדבר שיכול לעשות את ה'דיפרנט' ולהפוך אתכם לטובים יותר בכל מה שאתם עושים.

 

ובכלל כל הזדמנות לפתוח דף חדש היא תמיד מרגשת, ואולי זה הקסם הגדול ביותר בתהליך אימון אישי ואימון עסקי שמאפשרים זאת. אז אני רוצה שכל אחד ממכם ינצל את ההזדמנות והטריגר שבשנה החדשה כדי להגיע לתובנות ולמידות שיהפכו את שנת 2016 ל'דיפרנט' וטובה יותר. הספירה לאחור יוצאת לדרך, אז קחו דף ועט ותקדישו לעצמכם חצי שעה של עבודה עצמית. מוכנים?

לעשות את ה'דיפרנט' בשנת 2016 –

בספירה לאחור של 10 צעדים פשוטים:

אימון אישי עסקי מומלץ 2016 קואצינג

 

10 – כתבו 10 דברים עליהם אתם מודים בשנה החולפת.

מה אני מוקיר? מה עבד לי?? מה היה לי טוב? מה הלך לי? מה הסתדר לי? אילו דברים מרגשים קרו לי? וכדומה.
 
9 – כתבו 9 איכויות שהבאתם לידי ביטוי בשנה החולפת.
איזה איכויות/תכונות/מעלות/זהויות הבאתם לידי ביטוי במהלך 2015 בתחומי החיים השונים?
מה גיליתי על עצמי? שאני אמבציוני / מסודר / יודע לשווק / יצירתי / אוהב וכו’.
 
8 – כתבו 8 הצלחות שהיו לכם בשנת 2015.
במה הצלחתי בשנה שעברה? אילו יעדים השגתי? מה היו ההישגים שלי? איזה תוצאות טובות קיבלתי?
 
7 – כתבו 7 משאבים שעומדים לראשותכם בשנה החדשה.
משאב זה כל דבר שאני אוכל להשתמש בו ולהיעזר בו בשנה החדשה, הוא יכול להיות פנימי (כמו מוטיבציה או יצירתיות) או חיצוני (כמו נכסים, קשרים, או הזדמנויות)
אז עם אילו משאבים אני נכנס לשנת 2016?
 
6 – כתבו 6 דברים שהייתם רוצה לשים מאחוריכם?
תשאלו את עצמכם מה עוצר אותי? חוסם אותי? איפה אני חווה קושי? מה תוקע אותי נכון לעכשיו מלהתקדם בתחומי החיים השונים?
כל מה שמעכב אתכם והייתם משאירים ב-2015 !
 
5 – כתבו 5 קשיים מהם למדתם משהו השנה?

עם אילו קשיים התמודדתי בשנה האחרונה ומה למדתי מהם?
איזה התמודדויות אולי היו לא פשוטות בשנה החולפת, אבל דווקא בזכותן למדתי דברים חשובים שיקדמו אותי בשנה החדשה?
 
4 – כתבו 4 מטרות שאתם מציבים לעצמכם לשנת 2016?
אילו דברים אני מתכוון להשיג עד סוף שנת 2016? מהם היעדים האישיים שלי? מהם היעדים העסקיים או המקצועיים שלי?
תמיד נגדיר מטרות בצורה מדוייקת  – מה בדיוק אני רוצה שיקרה?
 
3 – כתבו 3 פעולות שאתם מתכוונים לעשות כבר בינואר?
פעולות פיזיות, ממוקדות, וברורות -תהיו ספציפיים, חדים, תניעו לפעולה, תשתמשו בפעלים.
אני ארשם לחדר כושר, אני אצא ל-2 דייטים, או כל פעולה שתקדם אתכם לעבר המטרות שהגדרתם קודם לכן.
 
2 – כתבו 2 חלומות שהייתם רוצים שיתגשמו בחייכם?
חלום זה משהו שאפילו גדול יותר מהמטרות שהגדרתם קודם לכן.
תחשבו שאם לא היה שום דבר שמגביל אותכם בחיים והכל היה אפשרי – מה באמת הייתם רוצים שיקרה בחיים שלכם?
 
1 – Happy New Year אנשים יקרים! 
זכרו שיש רק עוד אדם אחד כמוכם וזה הופך אתכם להכי מיוחדים שיש.
אז זה הזמן להרים לחיים לשנת 2016!

רוצים לתאם תהליך אימון בשנת 2016? 

צרו קשר עוד היום בטלפון 054-2321933 או במייל info@dib.co.il

הרשמו בחינם  למגזין DIB וקבלו עדכונים על תכנים חדשים והטבות בלעדיות  

אם אהבתם לחצו על "like" ושתפו גם ברשתות החברתיות

Comments

comments

תגובות על “איך לסכם שנה? תהליך אימון אישי מומלץ שיעשה 'דיפרנט'

שתפו אותי במחשבות שלכם על התוכן בפוסט