הפוסט נכתב בתאריך 14 בנובמבר 2017, בשעה 16:27, על ידי עדי פרבר
השתתפתי בתכנית "לבחור נכון" שמשודרת מדי בוקר בערוץ 10, כקוא'צר מומחה בנושא מוטיבציה לחיים לספורט ולדיאטה. למען האמת, הזמינו אותי דווקא בנושא קריירה ועסקים אבל איכשהו בדינמיות של השידור החי באולפן הדברים השתנו. יחד עם מנחת התכנית מיכל צפיר, שהיא קולגה ומאמנת לאורח חיים בריא "מיכל צפיר – כל אחד יכול", עזרנו לרחל בת 49 פנסיונרית צה"ל שנתקלה בקשיים לעשות שינוי בחיים. הפעם היא ביקשה מאתנו עזרה בכל מה שקשור למוטיבציה לחיים לספורט ולדיאטה בפרט.
הבנתי שרחל רוצה לעשות שינוי בתחומים שונים כמו הפן המקצועי, בתזונה ועוד. הרגעתי אותה שאין סיבה לפחד לעשות שינוי בכמה תחומי חיים במקביל אלא להיפך, זה מזין אחד את השני. הסברתי שהתמדה היא דפוס מחשבה ולכן חשוב להתחבר למשאב הזה לא משנה אם מדובר בלרוץ פעמיים בשבוע או בחיפוש עבודה.
רחל שאלה "כיצד לעמוד מאחורי החלטה ולא לעשות הנחות ולתת לקול הרע לשאוב אותי?". עודדתי אותה לעשות בחירות מדוייקות ומתוכננות על מנת לייצר תנאים מתאימים לעמידה במחוייבות. וגם טיפים של אימון אישי כמו לייצר את תמונת הניצחון של איך אני נראה ומרגיש שסיימתי את המחוייבות שלי כדי להגדיל את מוטיבציה פנימית. להתחבר לרווחים העתידיים האפשריים ו/או ההפסדים שיכולים לקרות אם לא נעשה את השינוי. וכמובן טיפ "נעלי התעמלות" שכנראה תפס חזק כי התחילו לקרוא לי על שמו ברחוב 🙂
> לצפייה בקטעים נוספים מן התקשורת של קואצ'ר עדי פרבר, לחץ כאן