קטגוריות
בלוג וידאו אימון אישי ועסקי
תגים
, ,

על המחבר

עדי פרבר, מאמן בגישת different is the NEW better. מאמן אישי מוסמך ב"תות תוצאות ותקשורת" של אלון גל ובוגר סדנאות רבות, שחקן ומנהל הייטק לשעבר שהתאהב בעולם הקואצ'ינג. כותב טור אישי בפורטל תל אביב. מעביר תהליכים אישיים מרגשים ומקדמים שהופכים את האחר שבך ליתרון שלך! עובד עם קהלים שונים כמו אמנים ויוצרים, חברי הקהילה הגאה ובני משפחותיהם, ישראלים בחו"ל, בעלי עסקים קטנים וכל מי שמרגיש "אחר" מכל סיבה שהיא, מתוך האמונה שאחר זה הטוב החדש.

טיפ אימון אישי 5: להביא לידי ביטוי – את עצמי כמו שאני!

הפוסט נכתב בתאריך 10 בינואר 2016, בשעה 13:47, על ידי עדי פרבר

הגיע הזמן לטיפ אימון אישי החמישי והאחרון בסדרה "כיצד לקבל את מה שאחר בנו ולהפוך אותו ליתרון". ביטוי עצמי של המחשבות והרגשות שלנו הוא מהותי בהגברת הערכה העצמית, אבל לא לכולם זה פשוט. בני אדם נוטים להרגיש שהם צריכים להתאים את עצמכם לסביבה ולאנשים אחרים, מכירים? במידה ועניתם כן אז קחו לתשומת ליבכם שזהו סממן של תחושת ערך עצמי נמוך, ויהיו לו השלכות על התוצאות האישיות והעסקיות שלכם.

 

כל עוד אתם לא מבטאים את עצמכם כמו שאתם, אז אתם למעשה מסתירים את ה'דיפרנט' שלכם. הפחד לבטא רגשות ומחשבות שלכם מביא לכך שאתם מפספסים שלל חיבורים אישיים, זוגיים, מקצועיים, או עסקיים. בהתנהלות כזאת אנשים אחרים לא יכירו את מי שאתם באמת וגם לא יחשפו לייחוד שלכם, ואתם פספסת את האפשרות שהאנשים הנכונים והמתאימים יתחברו אליכם. לכן באימון אישי מומלץ להגדיל פתיחות וחשיפה בחיינו, וכמובן שהמיומנות הזאת היא פועל יוצא של ניסיון ואימון.

 
מה עושים?
 

  • בטאו את המחשבות והרגשות שלכם בצורה ישירה.
  • הוקירו כל פעם בה אתם מבטאים את עצמכם כמו שאתם.
  • אתרו את המקומות בהם אתם חווים קושי לעשות זאת, ותשאלו את עצמכם: "מה עוצר אתכם מלהיות מי שאני באותה סיטואציה?"
  • אתגרו את עצמכם מול אותו קושי והתמודדו איתו כל פעם בצעד קטן.
  • לצד הפתיחות והשיתוף גלו גם קבלה מול אנשים שחושבים אחרת ממכם.

צפו עכשיו בטיפ אימון אישי מס' 5 באיכות HD

<>

 

> לצפייה בטיפ הקודם בסדרה "כיצד לקבל את מה שאחר בנו ולהפוך אותו ליתרון", לחצו כאן

> לצפייה בטיפ מס' 3 בסדרה "כיצד לקבל את מה שאחר בנו ולהפוך אותו ליתרון", לחצו כאן

> לצפייה בטיפ מס' 2 בסדרה "כיצד לקבל את מה שאחר בנו ולהפוך אותו ליתרון", לחצו כאן

> לצפייה בטיפ מס' 1 בסדרה "כיצד לקבל את מה שאחר בנו ולהפוך אותו ליתרון", לחצו כאן

רוצים לתאם תהליך אימון? צרו קשר עוד היום בטלפון 054-2321933 או במייל info@dib.co.il

הרשמו בחינם למגזין DIB וקבלו עדכונים על תכנים חדשים והטבות בלעדיות  

אם אהבתם לחצו על "like" ושתפו גם ברשתות החברתיות

Comments

comments

שתפו אותי במחשבות שלכם על התוכן בפוסט