קיום הסכמים עם עצמי מבטיח יותר מסליחה ואיך זה קשור לאינסטלטור?

פוסט (=בעקבות) יום כיפור, בואו נודה באמת: זה קל לסלוח, אבל זה סיפור א-ח-ר להיות מסוגל לסמוך על אותו אדם שוב. לכן אחד העקרונות המובילים בתהליך האימון האישי הוא: עמידה במילה. בפוסט (=טקסט בבלוג) הקודם כתבתי על היכולת והצורך שלנו לסלוח לעצמנו כשאנחנו לא עצמנו. אבל האם אנחנו באמת סומכים על עצמנו שהשנה יהיה אחרת?

כשאתם מתאכזבים מהאינסטלטור שלכם, תוכלו להחליף אותו. אם בן אדם קרוב אכזב אתכם שוב ושוב, לבסוף תעשו בחירה ותוציאו מחייכם. נכון? אבל את עצמכם לא תוכלו להחליף…זאת בדיוק הסיבה שרב בני האדם חיים במצב של אכזבה תמידית. באיזשהיא נקודה בחיים אפילו הם לא מאמינים לעצמם ובמסוגלות שלהם.

כשאנחנו לא עומדים במילה שלנו מול עצמנו שוב ושוב, אנחנו כל כך מאכזבים את עצמנו וכתוצאה מזה כבר לא סומכים על עצמנו. כמאמן אישי ועסקי אני רואה מדי יום איזו השפעה מכרעת יש לזה על חיי אנשים. עם הזמן הם צוברים סל האכזבות שגורם להם להפסיק לנסות, וכך מגיעות לחיינו מחלות כמו בינוניות ותקיעות.

קחו בחשבון שלפעמים כשאנחנו מפרים הסכם במערכת יחסים, לא נוכל להחזיר את הגלגל אחורה. כמו בגידה ביחסים או במעילה באמון בעסקים. אפילו בין שחקנים על הבמה יש הסכם של שורות שצריכות להאימר בתזמון מסויים. כשמדובר על לוליינים בקרקס למשל, זה יכול להיגמר באסון. כאשר הפרטנר שלנו לא עומד במילה שלו, אז אנחנו כבר לא נסמוך עליו שוב. במקרים מסויימים אפילו ברמה של שבירת הכלים.

אז כן, ודאי שמומלץ לסלוח לעצמנו ולאחרים. אבל קחו בחשבון שכדי לסמוך שוב נדרש מאיתנו הרבה יותר מזה. אז אם אתם רוצים שהשנה החדשה באמת תהיה אחרת, תתחילו להתאמן על העקרון הזה. התחייבו ליצירת שלמות תפעולית בין מה שאתם אומרים, למה שאתם מתכוונים, לבין מה שאתם עושים.

הבשורות הטובות הם שזה תלוי רק בכם. יש בידיכם את הכח להפוך את החיים שלכם ב-180 מעלות. בשביל זה רק צריך לתקן ולהתאמן בקיום הסכמים: להגיד, להתכוון, לעשות. אם תתאמנו על זה, זה יהפוך להרגל וסביר להניח שיביא להצלחה.

כמה נקודות ליישום:

*תגידו רק דברים שאתם באמת מתכוונים אליהם.
**התכוונו לדברים שאתם באמת מחוייבים לעשות.
*** עשו את מה שאמרתם והתכוונתם, גם אם כרגע המוטיבציה פחותה. עצם העשייה יגביר את התשוקה וההנאה שלכם ועצם העמידה במילה יביא עימו סיפוק רב.

אשמח מאוד לקבל ממך פידבקים ושאלות.

הרשמו לניוזלטר וקבלו עדכונים על תכנים חדשים והטבות בלעדיות או צרו קשר עכשיו והתחילו להתאמן יחד איתי בטלפון 054-2321933 או במייל info@dib.co.il

אם אהבתם לחצו על “like” ושתפו גם ברשתות החברתיות

> לקריאת פוסט נוסף בנושא יום כיפור "למדתי לחיות עם עצמי וזה הדבר הכי…"