אימון אישי

איך להתמודד עם משבר בחיים. בלוג שכתבתי על ההתמודדות של כולנו מאז ה-7.10 אך מתאים לכל משבר חיים או קושי. איך כל אחד מתמודד דיפרנט? ואיזה כלים יעזרו לנו לפתח חוסן נפשי להתמודד עם משבר בעזרת אימון מנטאלי.

קואצ'ינג בזמן מלחמה מביא איתו תכנים, אתגרים וסיטואציות בלתי נתפסות. כתבתי יומן מלחמה של מאמן אישי מתוך מפגשי אימון אישי לחיים, עסקים וחברות שקיימתי כבר בשבוע הראשון של מלחמת חרבות ברזל.

סליחה וקבלה עצמית הם חלק מהותי מכל תהליך שינוי, צמיחה והגשמה. למה זה כל כך חשוב? ואיך לעשות את זה בארבעה שלבים, לא רק ביום כיפור

דמוקרטיה לא שונה מאהבה, יחסים, כסף או כל נושא שאנחנו פוגשים בחיינו – אנשים דיפרנט תופסים אותה דיפרנט! אז מה זאת דמוקרטיה ואיך היא נתפסת שונה על ידי מדינות ואנשים שונים. ולמה מומלץ דחוף אימון אישי לפוליטיקאים? כנסו לקרוא

מיינדסט של מצליחן – מחקר חדש מוכיח שהמרכיב של הלך רוח אסטרטגי חיוני להצלחה בכל תחומי החיים. כיצד לאמן דפוסים אלה במוח? כנסו לקרוא

משבר הקורונה והשפעתו הביא איתו אינסוף אתגרים והתמודדויות בחיים האישיים והמקצועיים של כל אחד ואחת מאתנו. מחוסנים, לא מחוסנים – למה כל אחד מאתנו מגיב אחרת מול מסרים של הפחדה ואיך זה קשור למוטיבציות והטיות אישיות שמכתיבות באופן אוטומטי ולא מודע את ההחלטות וההתנהגויות שלנו.

בטח שמעתם לא פעם, ממנטורים או מאמנים אישיים ועסקיים, שלוקח 21 ימים של מאמץ מודע ועקבי ליצור הרגל או התנהגות חדשה. אז בולשיט! איך נוצר המיתוס? כמה זמן לוקח להטמיע הרגל חדש בחיים באמת?

התראיינתי לתכנית "למה לא כל יום בחירות" בגלי צה"ל במשדר מיוחד של מאיה ראכלין, עידן אלתרמן ואבי גרייניק. על אימון אישי של תהליך קבלת החלטות בחיים ובקלפי. מי שמצביע משפיע!

"מייצר שינוי בהירות בחיים, שיפור ושינוי מדויק עבורך", מתוך המלצה שהתפרסמה במגזין דה מרקר על אימון אישי ועסקי DIB