אימון אישי

ראיון על חיזוק אהבה עצמית וקבלה עצמית עם קואצ'ר עדי פרבר

למה אהבה עצמית וקבלה עצמית הם מרכיבים קריטים להצלחה בכל תחום? התראיינתי בנושא אצל אוריאלה פז מורין במסגרת כנס אימון אישי. שוחחנו בהרחבה על הנושא החשוב של אהבה עצמית וההשפעה הישירה שלו על הצלחה בכל תחומי החיים. שיתפתי גם את סיפורי האישי וכל הסיבות שהרגשתי 'דיפרנט' במהלך חיי ולא אהבתי את עצמי. בסופו של דבר זה מה שהוביל אותי לפתח את שיטת אימון מנטלי DIB שמבוססת על הנחת היסוד שמה ש'אחר' בכל אחד מאתנו זה היתרון שלנו להצלחה. בסיס שיטת האימון הוא חיזוק אהבה עצמית שהוא המפתח ליצירת שינויים.   הדיפרנט של כל אחד ואחת מאתנו הוא לרב הסיבה שאדם חי בתפיסה …

אימון אישי לחיזוק הביטחון העצמי בזוגיות ובכלל – המלצה על קואצ'ר

מכתב המלצה על קואצ'ר תהליך אימון אישי ב-DIB Coaching ממתאמנת שהגיעה אלי אחרי שנה וחצי קשות של אכזבות, תסכול תקיעות בחייה. היא כעסה על עצמה שנתנה פוקוס לזוגיות על חשבון צמיחה אישית ומקצועית ושהחליטה לעזוב לימודים באמצע. היא היתה עצבנית כל הזמן, חסרת רוגע, ביקורתית כלפי עצמה ואחרים ועם ביטחון עצמי נמוך בזוגיות ובשאר תחומי החיים. היא אמרה לי במפגש הראשון שלא רק שאיבדה חברים טובים שהתרחקו ממנה, אלא גם "התרחקתי מעצמי ואני לא כנה עם מחשבותיי".   המתאמנת עברה אצלי תהליך אימון אישי לחיזוק הביטחון העצמי שבעקבותיו הצליחה ליצור תוצאות טובות יותר בחייה. עבדנו באופן אינטנסיבי על פתיחות מחשבתית וגם לקחת אחריות על החיים שלי. בתקופה קצרה …

המלצה על קואצ'ינג אימון אישי מומלץ מאושיית לילה תל אביבית מוכרת…

מכתב המלצה של אושיית לילה תל אביבית מוכרת העוסקת בתחום המוזיקה על אימון אישי לקריירה ב-DIB Coaching. אמן מבריק ומוכשר שעבר טראומה משפחתית בילדותו ובעל כורחו הפך לעצמאי ויזם מגיל צעיר. את שלל הההתנהגויות המחבלות שלו הוא ייחס להיותו סטלן לא קטן, אבל בסך הכך היו חסרים לו כלים פרקטיים להתנהלות אישית ועסקית. בתחילת תהליך אימון אישי הוא טען שהוא לא מצליח לסיים דברים, קושי לגבות כסף שמגיע לו, בוחר לא להשקיע בעצמו, התנהלות כלכלית לא נכונה, חוסר ארגון, מוטיבציה ירודה, פיזור ופחד. למרות שהיו לו הישגים והצלחות מרובות כולל טלויזיה ופרסום – הוא העיד שהוא מרגיש "לוזר עם ביטחון עצמי נמוך בנעל…".   אני זיהיתי שהמתאמן שופט את עצמו …

מנהלת בכירה בהייטק ממליצה מניסיון: אימון אישי לקריירה ולחיים ב-DIB

מכתב המלצה על אימון אישי לקריירה ב-DIB Coaching ממנהלת בכירה בחברת הייטק מפורסמת. היא הגיעה אלי עם אתגר וקושי במשרה חדשה שלא הרגישה שהיא מצליחה בה. היא חוותה חוסר שביעות רצון והיתה עם ביקורת עצמית גבוהה שכמובן התבטאה גם בביקורת כלפי חוץ ובפרט כלפי מול המנכ"לים בחברת ההיטק בה היא עובדת. בתחילת תהליך אימון אישי זיהיתי שזה דפוס התנהגות שחוזר על עצמו בחייה. בנוסף היא התמודדה שנים עם קשיים בדימוי הגוף והרגישה חסרת ביטחון. אחד ההרגלים המחבלים שלה היו להישקל כל יום ולחוות אכזבה עצמית.   ארבעה חודשים לאחר מכן היא מאוד שמחה שבחרה להישאר במקום העבודה והבינה שהיא פונקציה מעורבת ומשפיעה ומתנהלת בהתאם. היא הגשימה מטרות, יצרה שינויים …

קואצ'ינג ממוקד תוצאות אבל מומלץ…שהמיקוד שלכם יהיה במקום 'דיפרנט'!

הגיע הזמן לעשות סדר בפרדוקס בנושא מיקוד בתוצאות במהלך תהליך קואצ'ינג או אימון אישי. אין ספק שעולם קואצ'ינג הוא בעל גישה תוצאתית, כאשר כמתאמן אתה זה שקובע מהי הצלחה עבורך. תפקיד המאמן האישי בשלב זה הוא לעזור לך להתמקד בתוצאות הרצויות על פי ערכים ומטרות בחיים שלך. הצלחת תהליך אימון אישי או אימון עסקי נמדדת בהתקדמות של מתאמן להגשמה רצויה בתחומי החיים השונים, דהיינו תוצאות בשטח. אנחנו עובדים במסגרת ברורה של זמן שמהווה אינדיקציה ומדד להצלחת התהליך וממוקדים בתוצאות.   עם זאת בדרך להצלחה מומלץ למתאמן דווקא לשים את הפוקוס במקום 'דיפרנט', כמו הדרך או עצם העשיה שאינה מובנת מאליה. מתוך ההבנה שמה שמאפשר לנו …

הדרכה להגדרת מטרות ויעדים לשנה החדשה בכל תחומי החיים

מזמין אתכם לצפות בהדרכת אימון אישי ועסקי להגדרת מטרות ויעדים לשנה החדשה בכל תחומי החיים. ההדרכה מבוססת על מטודה שפיתחתי בשם תפוח בדבש, ואני מלווה אתכם בסרטון קואצ'ינג ב-7 השלבים שיכינו אתכם לשנה טובה ו'דיפרנט'. הזדמנות נהדרת לעשות שינוי ולסלול דרך חדשה של הצלחה והגשמה. ההדרכה מלווה בחוברת קואצ'ינג עסקי ואישי מהודרת לעבודה עצמית "איך תבטיח לעצמך שנה טובה ו"דיפרנט". מומלץ להוריד את חוברת אימון אישי לפני הצפיה בסרטון הדרכה, ולעקוב אחר ההדרכה במקביל לחוברת.   בחוברת קואצ'ינג תמצאו 23 עמודים מהודרים הכוללים דפי הסבר ודפי עבודה. במהלך התהליך כל אחד יוכל לבחור 3 פלחים של תחומי חיים, ולעבור בהם תהליך של התפתחות אישית בשבעה …

אימון אישי ועסקי על משחק החיים

יש אנשים שמתנהלים בחיים בגישה רצינית כזאת, מאופקת וסגורה. במקום להביא את עצמי לידי ביטוי כמו שאני, הם עוטים איזה פרסונה שהיא לא באמת הם. הם עושים הפרדה בין מי שהם באמת לבין מי שהם בעסקים, בדייטים, ובכל תחום חיים. אני למדתי מנסיון אישי ומקצועי שאין כמו להיות אני כמו שאני. אלו האנשים שבסופו של דבר יצליחו לחוות הצלחה בחיים. אנשים יתחברו אליהם בדייט וירצו אותם כפרטנר, אנשים ירצו להיות במחיצתם, ואפילו ברמה עסקית – לקוחות פוטנציאלים יבחרו לעבוד דווקא איתם. האנשים הכי מצליחים בעולם כמו דולנד טראמפ, יו הפנר, או אופרה ווינפרי סללו את הדרך שלהם באמצעות עבודה קשה, נחישות, תשוקה, תבונה, ואומץ. ועם זאת יש …

אימון אושר או כושר? מגזין מנטה בריאות של בוקר 'דיפרנט'

על אף שאני מאמן אישי ועסקי שמעודד את עצמי ואת המתאמנים שלי לעשות דברים אחרת ממה שהם רגילים, דווקא הימים שלי נראים בסך הכל די אותו דבר… בכל בוקר בשעה 9:00 מגיע המתאמן הראשון וכך ממשיך מצעד המתאמנים עד השעה 17:00. כמובן שכל מה שקורה בחדר האימון הוא עולם ומלואו ואני יוצא תמיד בסופו של יום מלא אנרגיות. עם זאת, אני כל הזמן נמצא בחדר האימון שהוא גם סלון ביתי. כך שקיבלתי את ההזמנה לאירוע השקה של מגזין מנטה – החלטתי שהגיע הזמן להתאוורר ולעשות משהו 'דיפרנט'.   בזכות בלוג קואצ'ינג והטור בפורטל תל אביב "טור אישי של מאמן אישי" אותו אני כותב מזה …

ההצגה אום כולתום תיאטרון יפו – הדרך להצלחת קריירה אמנותית

על ההצגה "אום כולתום" של תיאטרון יפו שמספרת את סיפור הצלחתה של הזמרת הנחשבת עד היום לאהובה ביותר בעולם הערבי. מוזמנים לקרוא על ההצגה אום כולתום בכיכובה של גלית גיאת, על הצלחה של קריירה אמנותית, והקסם הייחודי וה'דיפרנט' של העיר יפו.

התמודדות עם פחד אי וודאות בעזרת אימון לביטחון עצמי

אתם יודעים מה הפחד הכי נפוץ שאני נתקל בו בתהליכי אימון אישי ואימון עסקי שאני מעביר? ללא ספק פחד מאי ודאות. כולנו רוצים להרגיש ולחוות כל הזמן תחושת ביטחון! להיות בטוחים כדי לקבל החלטה נכונה או לעשות פעולה נכונה, כזאת שתביא את התוצאה שלה אנחנו מייחלים. שבכל מה שנשקיע נראה רווח, שהרווח יהיה גדול על המחיר, ושכל הוצאה או רכישה שלנו תהיה מוצלחת. למעשה אנחנו מעוניינים שכל הסיכונים שאנחנו לוקחים ישתלמו לנו.   אבל יש רק בעיה קטנטנה בכל הסיפור הזה…שאין לנו וגם לא יהיה לנו באמת ודאות בחיים. מעצם היותנו בני אדם אנחנו לא יכולים לדעת דבר אחד וזה – מה יוליד הרגע הבא? …