שום דבר הוא לא באמת לתמיד…ועם זאת חברת אולוויז ידועה כ'דיפרנט' וכמי שמשנה את הכללים כפי שאנחנו מכירים. קבלו 5 תובנות של אימון אישי בהשראת הקמפיינים המעצימים של חברת התחבושות המצליחה. לא לנשים בלבד!

1. מעורבות.

אני רואה תהליך אימון אישי ככזה שמחזיר לא פעם "שחקני ספסל" למגרש. כלומר, באמצעותו אנשים מפסיקים להימנע מלקחת חלק בחיים ומתחילים ללמוד איך להגשים את עצמנו. במהלך התהליך ובעזרת הכלים בשיטת אימון DIB אנחנו מגדירים את הכללים וכשצריך מתמודדים עם כללים משתנים. לא פעם אפילו אנחנו קובעים לשנות את הכללים שלנו כדי לייצר חיים אפקטיביים ומצליחים יותר.

חברת אולוויז מזכירה לנשים שתמיד יוכלו לבחור לקחת חלק במשחק ולא להישאר בצד. במקרה הזה, היא מעודדת אותן להמשיך לעסוק בספורט על אף הערות שמקבלות בעקבות דעות קדומות על נשים כמו "זה לא ספורט לבנות". בסקר שהתבצע הסתבר ש-7 מתוך 10 ילדות מרגישות שמסגרת ספורטיבית אינה בשבילן. 57% מהבנות מרגישות שהחברה עוצרת אותן ומכתיבה להן מה הן צריכות לעשות ומה לא. הלחץ להתאים את עצמן לציפיות החברה גורם למרבית הנשים לא לעסוק בספורט כי זה 'דיפרנט' ממה שהחברה מצפה מהן. זכרו שכל פריצות דרך בהיסטוריה התרחשו כאשר מישהו החליט לעשות את ה'דיפרנט'. בפרט נשים פורצות דרך בישראל ובעולם.

2. נחישות.

כאמור בתהליך אימון אישי ו/או אימון עסקי המתאמן מהר מאוד חוזר למגרש החיים וממשיך לשחק. אחד המרכיבים המשמעותיים להצלחת תהליך הקואצ'ינג הוא טיפוח נחישות עצמית. נחישות להמשיך ולשחק בכל אחד מהמגרשים בחיינו (תחומי החיים השונים) גם שקשה, שאנחנו טועים, שמקבלים ביקורת, מתאכזבים או מול כל משוכה שתהיה בדרך. כאשר יש נחישות הסיכוי להצלחה בכל דבר בחיים גובר משמעותית. הנחישות היא זאת שגורמת לנו להמשיך קדימה גם שקשה, גם שלא מאמינים בנו, או שהתנאים האובייקטיבים על פניו קשים. נחישות נותנת מענה על פחד וחששות ולתגובות של הסביבה.

בסדרת סרטונים משנת 2016 ליוותה חברת אולוויז ארבעה ספורטאיות אולימפיות ישראליות כל הדרך לאולימפיאדת ריו. הן רצו להוכיח שלמרות מוסכמות חברתיות לנשים שום דבר לא יכול לעצור אותן מלעלות למגרש, ואפילו לעשות את כל הדרך עד לניצחון! כל אחת מהספורטאיות שיתפה את סיפורה האישי וה'דיפרנט', וכיצד הצליחה להעפיל למעמד הנכסף של תואר אולימפי בזכות נחישות שהביאה לידי ביטוי בחייה.

צפו בסרטון בו ספורטאיות אולימפיות מעוררות השראה על נחישות

3. ביטחון עצמי.

ביטחון עצמי גבוה הוא תוצאה אך ורק של ניסיון. כך שאם אני נמנע מפעילות כזאת או אחרת לאורך זמן זה יגרום אצלי ביטחון עצמי נמוך מול אותה פעולה. אנשים שנמנעים מעשיה בקריירה, זוגיות, מימוש עצמי, אמנות, משפחה ובכל תחום יביאו ל ירידה בביטחון העצמי. כשהביטחון העצמי יורד אז מיד תופס את מקומו קושי ופחד מעשייה. בתהליך אימון אישי עצם זה שהמתאמן חוזר למגרש ומשחק בו בנחישות והתמדה מגביר ביטחון עצמי שלו, שהוא מרכיב מכריע בהגשמה והצלחה שלנו בהמשך חיינו.

חברת אולוויז טוענת שבגיל ההתבגרות הבטחון העצמי של נשים צונח ומחציתן מפסיקות לעסוק בספורט. הפרדוקס הוא שדווקא אותה פעילות ספורטיבית ידועה כמסייעת בתהליך הגברת ביטחון עצמי. בקמפיין מרתק על זהות ומגדר מנסה אולוויז ליצור שינוי בשימוש במושג 'כמו בת' המשמש לרב בעולם הספורט ללעג והשפלה. הסרטון מציג את ההבדל בין התפיסה של המונח אצל בנים בכל הגילאים ונשים מבוגרות שהטמיעו בו פרשנות שלילית, כמו תיאור של משהו חלש, לא נכון או עשוי בצורה רעה. להבדיל, בנות צעירות מייחסות לו משמעות חיובת של בטחון עצמי והיכולת לעמוד על שלי. "תהיי בת. תהיי את" הם אומרים ואני מחזק אותם באמונה שמה שאחר בכל אחד מאתנו זה היתרון שלנו להצלחה.

צפו בסרטון המרתק של חברת אולוויז #LIKEAGIRL על זהות, מגדר וביטחון עצמי

4. קבלה עצמית.