בעודי מטייל בין דמויות צבעוניות כמו מר שמח וגברת מפוזרת, נזכרתי כיצד האמנות והסיפורים הפשוטים לכאורה מצליחים להעמיק את הבנתנו על עצמנו. תערוכה בברייטון החזירה אותי אל ספרי הילדות שלי, וסיפקה לי השראה לחשוב מחדש על דפוסי החשיבה וההתנהגויות שמעצבים את חיינו. בפוסט הזה, נשאב השראה מסדרת הספרים "מר וגברת" כדי לחקור כיצד אימון אישי מבוסס דפוסי חשיבה יכול לשנות את חייכם.

בחופשה האחרונה שלי בבריטניה, חוויתי כמה רגעים בלתי נשכחים שחלקם כבר שיתפתי בבלוגים קודמים –חוויות ושיתופים אישיים מעוררי השראה. ועל אנטישמיות בעולם אחרי השביעי באוקטובר. במהלך החופשה, גם ביקרתי בתערוכת אמנות המבוססת על סדרת הספרים האייקונית "מר וגברת" שהחזירה אותי לילדות. איך אהבתי את עשרות הספרים הדקים והמרובעים עם הדמויות הצבעוניות על העטיפות. רק מהויז'ואל שלהם היה ניתן להבין את ההתנהגות הדומיננטית של כל דמות. מר מודאג, מר קפיץ, מר מושלם, מר כל יכול . גברת כוכבת, גברת מתלבטת, גברת עסוקה, גברת מפקדת. התערוכה היא ההשראה לפוסט הנוכחי על דפוסי החשיבה וההתנהגויות שלנו כמפתח לשינוי והתפתחות אישית.

החוויות האישיות שלנו, במיוחד אלו שמאתגרות אותנו, מובילות לעיתים קרובות לרעיונות יצירתיים ותובנות עמוקות. כך גם נולדה הדמות הראשונה בסדרת הספרים, "מר דיגדוג", בעקבות שאלה של בנו של הרגריבס, איך נראה 'דגדוג'. הרגריבס ענה באיור של דמות עם סיפור שהפכה לספר הראשון בסדרה. תוך שלוש שנים, הסדרה הפכה ללהיט עולמי. הוא מכר מיליון עותקים והתפטר מעבודתו כמנהל קריאייטיב בחברה לונדונית. אבל כמו רב ההצלחות הן לא קורות בבום אלא אם אתה מר בום. והן לא מתרחשות בעקבות מזל. אלא אם את גברת מזל.

כאשר לא מצא מו"ל שהסכים להוציא לאור את ספריו, רוג'ר הרגריבס הוציא אותם בעצמו. מאז הקדיש את המשך חייו לכתיבה ואיור של סדרת ספרים. הסדרה גידלה דורות של ילדים ונמכרה במאות מיליוני עותקים. בנוסף, היו לה עיבודים לסדרות טלוויזיה. לאורך השנים יצאו כמעט 100 ספרים בסדרה. הקריירה נקטעה אחרי 17 שנים כשהוא נפטר משבץ בגיל צעיר . בנו אדם המשיך להוציא לאור את הספרים. הוא התחקה אחר סגנון האיורים ויצר בעצמו 13 דמויות נוספות. הוא גם זה שאצר את התערוכה שבה ביקרתי בברייטון, אנגליה. לדעת מומחי ספרי ילדים, הצלחת הספרים היא בזכות הנגשה ישירה ופשוטה של רגשות וצורות התנהגות. שזאת כבר המומחיות שלי.

אינטליגנציה התנהגותית והתפתחות אישית

הדמויות בסדרת "מר וגברת" מציעות יותר מאשר דמויות צבעוניות השונות אחת מהשניה. הן חוקרות לעומק נושאים של התנהגויות ואינטראקציות חברתיות, מציגות את החשיבות של קבלה עצמית, אינדיבידואליות והתאמה חברתית. כספרי ילדים, הם מלמדים את הקוראים הצעירים להכיר את עצמם ולהבין את ההתנהגויות שלהם.

המסר המרכזי הוא שכל אחד מאיתנו שונה וייחודי, והייחודיות הזו מתבטאת בהתנהגויות שלנו. אנחנו לא מי שאנחנו חושבים שאנחנו אלא אנחנו איך שאנחנו מתנהגים בפועל. זה הדבר היחידי שגם מייצר את החוויה שלנו, התוצאות שאנחנו מקבלים ומערכות היחסים שלנו. בתור מאמן אישי ועסקי, שיטת האימון החדשנית שלי מבוססת על זיהוי אותם דפוסי התנהגות. מטרת זיהוי דפוסי ההתנהגות היא יצירה של שיפור ביצועים או שינוי משמעותי.

באמצעות שאלון מבוסס בינה מלאכותית שפותח בקנדה, נזהה 49 דפוסי חשיבה אוטומטיים מרכזיים במוח שלך. כבר בפגישה הראשונה תגלו איזה "מר" או "גברת" אתם, מבלי לבזבז זמן על סיפורים ואבחונים בפגישות ממושכות. המפה האובייקטיבית שמתקבלת מנתחת את ההתנהגויות שלך ותעניק לך מודעות עצמית מדוייקת ומבוססת מדע. כך נעקוף את הסובייקטיביות והשיפוטיות, הן מצדך והן מצד המאמן או המטפל. המידע שמתקבל הוא למעשה 'אינטליגנציה התנהגותית', המוצגת במפה ויזואלית שמשקפת את המיינדסט הייחודי שלך, שמובילה לשינוי התנהגותי אפקטיבי. אין 2 מפות זהות מאחר וכל כל בן אדם הוא דיפרנט.

יישום מעשי: גלו איזה "מר" או "גברת" אתם

רוצים לדעת איזה "מר" או "גברת" אתם? השיטה שלי מאפשרת לקבל אבחון אובייקטיבי ומדויק שיחשוף את דפוסי החשיבה המובילים שלכם ויעזור לכם לצמוח ולהתפתח. 'אינליגנציה התנהגותית' זאת ההבנה של מה שעומד מאחורי ההתנהגויות שלנו והיא קריטית ליצירת שינוי והצלחה. התחילו את המסע שלכם למודעות עצמית ושינוי התנהגותי עכשיו. כמאמן אישי מנטאלי, גיליתי שסדרת הספרים "מר וגברת" מספקים תובנות חשובות לגבי התנהגות אנושית וצמיחה אישית.

"קבלה עצמית וצמיחה אישית: מה אפשר ללמוד מדמויות 'מר וגברת'"

הדמויות בסדרת מר וגברת מלמדות אותנו את החשיבות של קבלה עצמית. כמאמן אישי ועסקי אני נתקל לעתים קרובות בלקוחות שמתקשים בקבלה עצמית. זה בא לידי ביטוי בשיפוטיות, ביקורת עצמית, הלקאה עצמית ועוד. ככל שנלחם במי שאנחנו כך נמצא את עצמנו יותר תקועים. קבלה עצמית תמיד תהיה מנוע לשינוי וצמיחה אישית.

גם אם נזהה דפוסי חשיבה לא אפקטיביים שנרצה לשנות לטובת הצלחה בתפקיד. שיפור מערכת יחסים או הגשמה של מטרה. נקודת המוצא שלנו תהיה קבלה של מי שאנחנו היום. דפוסי החשיבה שלנו הם לא מי שאנחנו. אלו הרגלים לא מודעים שנצרבו במוח. זה נעשה ע"י חזרתיות של התנהגות מסוימת שככל הנראה צפינו בה בשלב מוקדם בחיינו. ההתנהגות הפכה לתגובה אוטומטית. רק כאשר נלמד לקבל את הדרך שבה התרגלנו לפעול במודע או לא במודע, נוכל לייצר שינוי חיובי ומודע במיינדסט שלנו. אז נוכל לאמן דפוסי חשיבה אפקטיביים וליצור מיינדסט מנצח.

אבל לא תמיד נרוץ לשנות את מי שאנחנו. במקרים אחרים של תהליכי אימון אישי, מומלץ דווקא להתאים את המציאות למפת הדפוסים הייחודית שלנו. כלומר לאחר זיהוי החוזקות והצרכים שלנו, ומתוך קבלה עצמית, נקבל בהתאם החלטות אפקטיביות לחיים. נאמץ את ה'מיומנויות הרכות' שלנו במקום לשנות אותם. כמו שהגמלוניות של מר באמפ שבהתחלה נראתה כמו חיסרון, אבל בסופו של דבר הוא מצא עבודה שמתאימה למאפיינים הייחודיים שלו. אני קורא לזה ככר שנים להפוך את מה שאחר בך ליתרון.

שילוב קבלה ושינוי בתהליך האימון: השראה מסדרת "מר וגברת"

בתהליך אימון אישי מקצועי, הקבלה והשינוי משולבים כמו בספרי "מר וגברת". למרות שלדמויות בסדרה יש מאפיינים דומיננטיים, הן עוברות לעיתים צמיחה ושינוי בעקבות אינטראקציות שונות. למשל, מר מסי לומד סדר ממר מסודר ומר טיידי, ומראה שאפילו התנהגויות מושרשות ניתנות לשינוי עם ההשפעה, המוטיבציות והכלים הנכונים. בעבודתי כמאמן מנטאלי, אני מקנה למתאמנים אצלי גמישות מחשבתית המבוססת על נוירופלסטיות – היכולת של המוח ליצור קשרים עצביים חדשים. חזרתיות על התנהגויות חדשות מובילה לשינוי דפוסי חשיבה, שמקל על יישום שינוי אפקטיבי ויציב לאורך זמן.

יישום מעשי: אני מעודד אתכם להתחיל בשינוי קטן ועקבי המותאם למטרות שלכם, במיוחד בעבודה עצמאית ללא קואצ'ר מומלץ. במקום לבחור התנהגויות קיצוניות כמו של מר הפי או מר גראמפי, בחרו התנהגות אחת קלה להתחלה. התמקדו בה, וקחו אחריות על התהליך. חשוב גם לחגוג את ההתקדמות שלכם כדי לחזק את ההתנהגות החיובית ולבנות שינויים מתמשכים לאורך זמן.

החברים של מר וגברת: טיפוח מערכות יחסים תומכות

בספרים אלו, כמו באימון אישי, האינטראקציות החברתיות משחקות תפקיד מרכזי בצמיחה אישית. דמויות לומדות לעתים קרובות שיעורים חשובים זו מזו, כפי שניתן לראות כאשר מר הפי עוזר למר עלוב למצוא שמחה. באימון, אנו מבינים שצמיחה אישית לא מתרחשת במנותק מהסביבה. לקשרים האישיים והמקצועיים שלנו יש גם חלק בהתנהגויות שלנו. הם גם יכולים להיות תומכים או מחבלים בתהליך השינוי שאנו עוברים. בניית רשת תמיכה ולמידה מניסיונם של אחרים יכולים להאיץ את ההתפתחות שלנו, בעוד שסביבה מתנגדת עלולה לעכב את השינוי.

יישום מעשי: אומרים שאדם הוא ממצוע של חמשת האנשים הקרובים אליו. לכן אני ממליץ לטפח מערכות יחסים עם אנשים שמגלמים תכונות שאתם שואפים לפתח. לא נרצה להשוות את עצמנו אליהם אלא לקבל השראה. בניית רשת תומכת ולמידה מאחרים יכולים להאיץ את ההתפתחות שלכם ולסייע בהטמעה וחיזוק של התנהגויות אפקטיביות.

אז עדי המאמן האישי והעסקי, השלים מעגל עם עדי הקטן שקרא בשקיקה את ספרי סדרת מר וגברת. גיליתי שהפשטות שבסיפורים הללו מסתירה מסרים עמוקים על קבלה עצמית, הסתגלות ושינוי התנהגותי. היום, כשאני מתבונן בהם מבעד לעדשת האימון, אני מבין עד כמה אפשר להפיק מהם תובנות חשובות לצמיחה והתפתחות אישית. כל תהליך שינוי משלב טיפוח של דפוסים חיוביים, לצד שינוי אפקטיבי, יחד עם מינוף הקשרים והסביבה שלכם. אך כמו כל דמות בסדרה, גם המיינדסט שלכם הוא ייחודי ולכן הדרך של כל מר וגברת לצמיחה היא שונה. שלכם, מר דיפרנט.

גלו איזה "מר" או "גברת" אתם באופן אובייקטיבי ומבוסס מדע

מהם החוזקות המובילות שלכם? אילו מהתנהגויות שלכם אוטומטיות ומחבלות?

רוצים לקבל שיקוף מדוייק של המיינדסט שלכם לטובת קבלה עצמית ושינוי?

פתחו עכשיו מודעות להתנהגויות שלכם כדי לייצר התפתחות וצמיחה אישית ומקצועית

הירשמו לתהליך אימון אישי ו/או עסקי (קואצ'ינג) להטמיע הרגל חדש בחיים