מכתב תודה של מתאמן לשעבר הפך להזדמנות לכתוב פוסט אישי על תהליך האימון, על דפוסי ריצוי והימנעות, ועל הדרך שבה אדם מצליח יכול להשתחרר מהם, לקחת בעלות על חייו – ולחזור להרגיש חופשי.

מה הופך תהליך אימון אישי או עסקי לבאמת משמעותי?

מה הופך מאמן אישי מומלץ ותהליך אימון אישי או עסקי לבאמת משמעותי? התשובה מתחלקת לשניים. המרכיב הראשון זה דיוק האבחון כבסיס לבניית תהליך אימון אישי מדויק ואפקטיבי המותאם למתאמן. הרי כל אחד דיפרנט ולכל אחד יש מיינדסט שונה. המרכיב השני אלו הכלים והעקרונות האימוניים וההטמעה שלהם בחיי היום יום של המתאמן. השינוי לא קורה מעצם הפגישות ואימון כשמו כן הוא, הוא דורש אימון יומימי לאורך זמן. וכמובן תחזוק גם לאחר שמסתיים תהליך האימון. כמו שני תמיד אומר, קואצ'ינג זה לא מסגרת הזמן של התהליך אלא דרך חיים. דוגמה טובה לתהליך כזה היא תהליך האימון של רפי.

לאחרונה קיבלתי ממנו מכתב סיכום מרגש בתום תהליך של שמונה חודשי אימון. האומץ, הפגיעות, הכנות והצמיחה שהוא ביטא – כל כך ריגשו אותי, שהחלטתי להפוך את המכתב הזה לפוסט אישי בבלוג. לא כדי לשבח אותי, אלא כדי לתת לכם הצצה אמיתית למה תהליך אימון טוב יכול לייצר: בהירות. תנועה. שינוי מבפנים. רפי, נשוי ואב לשני ילדים, אדם מבריק ומוכשר, סיכם את תהליך האימון במילים: "אני מתכוון בשנה הקרובה לעשות את הסרט הראשון שלי!" וזה, למי שמכיר את הדרך שעבר, כשלעצמו לא מובן מאליו בכלל. דווקא מהמקומות שהיו הכי תקועים – צמחה בו תעוזה חדשה וחופש מהפחדים הישנים. כדי להבין איך זה קרה – נתחיל מההתחלה.

כשרפי הגיע אליי: תחושת תקיעות ,כעס והערכה עצמית נמוכה

הוא חזר לארץ אחרי שנים בחו"ל, סיים תהליך גמילה ועמד מול החיים כשהכול פתוח – ועם זאת, גם סגור בו זמנית. רפי התמודד עם כעס פנימי, תסכול, גישה קורבנית ופסיבית לחיים והערכה עצמית נמוכה – אישית ומקצועית. כשהתחלנו את המסע, הוא לא ידע מה זה אימון אישי, ובטח לא הכיר את שיטת DIB הייחודית שלי או את אבחון דפוסי החשיבה של Accumatch. אבל כבר מהשיקוף הראשוני של תוצאות האבחון, נחשף מידע משנה תודעה. רפי התחיל להבין את מרכיבי התקיעות שעצרו אותו: האמוציונליות הגבוהה, הכעסים, רגשות האשמה והקונפליקטים החוזרים עם אנשים. "ידעתי שאני מוכשר", הוא כתב, "אבל לא הצלחתי להביא את זה לידי ביטוי".

מה קרה בתהליך? שינוי במערכת ההפעלה הפנימית

במשך שנים רפי חווה תסכול מהפער שבין הידיעה כמה הוא מוכשר, לבין היכולת לייצא את הכישרון הזה החוצה. במהלך התהליך הוא הבין שכישרון לבדו לא מספיק – לא כדי לסגור את החודש, ולא כדי לחוות הגשמה מקצועית אמיתית. הוא התחיל להתאמן ולאמץ את עקרונות האימון שמייצרים התקדמות ותוצאות. ככל שהעמיק, רפי עבר מהפך תודעתי: הוא זיהה ושינה מגוון הטיות קוגניטיביות כמו רגשנות יתר, מיקוד באחרים, חוסר אמון, עיוותי חשיבה, תפיסות שגויות על כסף, פחד מכישלון ועוד. הוא למד איך לא לתת לדפוסים האוטומטיים לנהל אותו, אלא לפעול מתוך בחירה. זה שחרר אותו להניע יוזמות, לתמחר נכון וליצור ערך אמיתי בשוק.

במהלך התהליך ודרך הכלים שרכש, הוא הגיע לתובנות משנות חיים ששינו את התפיסה העצמית שלו – וגם את התפיסה שלו כלפי כסף, הצלחה, יחסים עם אנשים והעולם המקצועי בכלל. הוא התחיל לצאת מאזור הנוחות ולדבריו, "העז לרדת ממגדל השן". זה סייע לו לייצר קשרים עסקיים חדשים, לשתף פעולה עם אנשים שבעבר נרתע מהם, להגדיל הכנסות וליצור יותר תוכן ופעולות שמייצרות מומנטום. "חוויתי הרבה קושי בהתמודדות מול עצמי", הוא כתב, "אבל תהליך האימון והליווי של עדי היו עבורי עוגן לידיעה שאני בסדר – ושכל עוד אני מייצר תנועה, המגמה חיובית".

הוא שחרר את הצורך להיות מושלם, ובחר במצוינות. למד לקבל "לא" מבלי שהערך העצמי שלו יתערער, והצליח לשחרר את הצורך באישור חיצוני. רפי גילה איך לא לקחת דברים אישית, במיוחד כשהתגובות מהסביבה לא מגיעות, וזה אפשר לו להיות פרואקטיבי בקידום העסק. "יצרתי יותר קשרים עם אנשים מהתעשייה במהלך התהליך מאשר בשבע שנים – והיד עוד נטויה". מרגש לא פחות הוא השיפור שחל במערכות היחסים שלו: עם ילדיו, עם בת זוגו, ובעיקר עם עצמו. הסביבה הרגישה את השינוי. רפי הבין ששינוי אמיתי לא קורה בפיקים, אלא בתנועה יומיומית: בניהול זמן, בביצוע משימות, ובבחירה מכוונת להפנות את הפוקוס למה שכן נמצא בשליטתו.

אז למה אני משתף אתכם בחוויה של רפי בתהליך האימון האישי?

כי אם אתם מחפשים המלצה על קואצ'ר או מאמן אישי, זו אחת ההמלצות הכי אמיתיות ואותנטיות שאפשר לבקש. לא חוות דעת גנרית, לא חמישה כוכבים בגוגל, אלא מכתב מפורט, כן, מהלב, של אדם אמיץ שחווה תהליך עומק ושינוי. כך שאם אתם חווים תקיעות, חוסר מיקוד, עומס רגשי או שחיקה מקצועית – תדעו: יש דרך אחרת. דרך שונה. דיפרנט. במהלך 12 השנים האחרונות ליוויתי מאות אנשים בתהליכי קואצ'ינג אישיים ועסקיים, תהליכים שהובילו לצמיחה ממשית ולתוצאות בשטח. כאן באתר תוכלו לקרוא עוד עשרות מכתבי המלצה אמיתיים על תהליכים כאלה. כל מכתב הוא לא רק מילה טובה – אלא עדות חיה לדרך שאפשרית גם עבורכם.

מה מבטיח שתהליך אימון אישי יעשה שינוי אמיתי?

מאמן אישי לא נמדד רק בתעודות, באמפתיה או ביכולת להקשיב. אלא ביכולת להוביל אותך דרך מקומות תקועים, מבלבלים ומפחידים – עד לרגע שבו אתה לא רק מבין את עצמך, אלא גם מוביל את עצמך. כפי שרפי כתב: "תהליך האימון היה עבורי עוגן לידיעה שאני בסדר. שכל עוד אני מייצר תנועה, המגמה חיובית. למדתי לקבל 'לא' ולהמשיך הלאה, לפעול במה שבשליטתי. ובעיקר: לא לאפשר לתשובה שלילית להוריד לי את הערך העצמי". כדי ליצור שינוי עמוק, צריך לגעת בשורש – דפוסי החשיבה האוטומטיים במוח. האבחון שרפי עבר בתחילת הדרך, בשיטת AccuMatch, היה נקודת פתיחה מדויקת שהפכה את התהליך למותאם, ממוקד ואפקטיבי באמת.

מחפשים תהליך עומק עם מאמן אישי מומלץ?

רוצה שגם אצלך תתחיל תנועה?
בין אם זה שינוי קטן או מסע גדול – תהליך עם מאמן אישי כמוני הוא הזמנה לפגוש את עצמך מחדש.
אפשר להשאיר לי הודעה כאן באתר, או פשוט לכתוב לי בוואטסאפ ונבדוק יחד מה אפשרי.
כי שינוי לא קורה לבד. אבל הוא תמיד מתחיל בהחלטה אחת.

בין אם אתם בתחילת הדרך, בשלב של קריירה מתקדמת, או רגע לפני החלטה משמעותית –
תהליך ממוקד, מבוסס כלים מדעיים כמו אבחון דפוסי חשיבה Accumatch, יכול לחולל את הדיפרנט.
אני מזמין אתכם ליצור קשר.

 

רוצה לייצר תנועה והגשמה בחיים שלך?

זאת ההזדמנות שלך להכיר את עצמך באופן אובייקטיבי, מדויק ומבוסס מדע!

להיפרד ממינדסט מחבל ומעכב ולפתח מיינדסט אפקטיבי ומנצח.

לעשות שינוי במערכת ההפעלה הפנימית לטובת שיפור תוצאות ומערכות יחסים.

הירשמו לתהליך אימון אישי ו/או עסקי (קואצ'ינג) צמוד איתי

רוצים לקרוא עוד המלצות על תהליכי קואצ'ינג בשיטת DIB? כנסו לקרוא