הפוסטים של: עדי פרבר

להיות נאמן לעצמי? מחקר פסיכולוגי חדש ומפתיע על מה זה להיות אותנטי

בתרבות המערבית ובפרט באסכולת קואצ’ינג של התפתחות אישית להיות נאמן לעצמי זאת מיומנות בעלת ערך גבוה. מנטורים לחיים ולעסקים מעבירים מסר סוחף של לא לשנות את האופי שלך בשביל להתאים את עצמך לסיטואציות שונות. למען האמת המסר הזה מתוקשר כבר מאות שנים על ידי הורים, אנשי חינוך, אמנים וכמובן מרצים מעוררי השראה ובנושאי מוטיבציה. אפילו שייקספיר אמר: “to thine own self be true” כלומר, “היה נכון לעצמך”.   מחקר חדש בנושא אותנטיות שפורסם ע”י פסיכולוג מאוניברסיטה בארה”ב מצא ש”להיות נאמן לעצמך” לעיתים קרובות משמעותו דווקא לפעול בניגוד לדפוסי ההתנהגות האוטומטיים שלך. או כמו שאני קורא לזה, לעשות את הדיפרנט. בעוד …

המלצה על מאמן אישי עסקי ממנהלת תיאטרון

מכתב המלצה של מנהלת תיאטרון שסיימה תהליך אימון אישי וייעוץ עסקי בשיטת DIB בהצלחה. היא הגיעה אליי סקפטית וחוששת מאחר והתיאטרון שהיא מנהלת נקלע לחובות בעקבות תהליך ייעוץ עסקי אצל שרלטנים. עם זאת המתאמנת קיבלה המלצה על מאמן אישי מקרובת משפחה שעברה אצלי תהליך אימון אישי וידעה שאין מנוס מלהיעזר באיש מקצוע.   התיאטרון לא היה רווחי היה לה קושי לשלם משכורות, הוציאה תשלומים מחשבונה האישי, השותף שלה התייאש ורצה לעזוב. היא הרגישה שהיא נלחמת בשיניים וזה גם פגע ביצירתיות שלה. כמות ההצגות ירדה משמעותית והיא הרגישה שהם מיצו את כל הכלים השיווקיים עד ש…פגשו אותי 🙂   כמהלך ראשון בתהליך אימון אישי ועסקי נתתי מענה …

למה חשוב לחלום כדי להעז להגשים

למה חשוב לחלום כדי להעז להגשים להצלחה? שימו לב ששורש המילה חלום הוא בדיוק הרכב האותיות של המילים לחם ומלח, שהם אולי הדברים הכי בסיסיים שקיימים לנו בני האדם. בדיוק כמו שחלום הוא הבסיס הראשוני להגשמה אישית או הגשמה עסקית ולמעשה כל דבר בחיים הוא פועל יוצא של חלום ויצירת פרי הדמיון.   החל מפעולה פשוטה בה אנחנו מאוד מיומנים כמו הליכה, שמתחילה בפעולת דמיון שמתבצעת במיינד שלנו – שמדמיין את כל הפעולות כמו להרים רגל, להושיט קדימה, רגל השנייה. ועד המצאות מדעיות או טכנולוגיות כמו המחשב שדרכו אתם עכשיו קוראים את הבלוג שלי. כמובן גם העסק שלנו והסיבה שאנחנו עושים דווקא את מה שאנחנו …

ראיון אינטימי גאה אצל אופירה אבירם על יציאה מהארון ומפורסמים להט”בים

השתתפתי בלייב עם אופירה אבירם נומרולוגית מובילה בישראל, היא העניקה לצופים בשידור חי מסרים אישיים ואני ציידתי אותם ב טיפים אימון אישי ועסקי. לקראת סוף השידור אופירה הוציאה לי קלף עם ילדים וכשבן הזוג שלי קובי הגיב “עדי, תעשה לי ילד” השידור החי הפך לראיון אינטימי בנושא הקהילה הגאה, יציאה מהארון ואפילו להט”בים מפורסמים בישראל.   אופירה שיתפה שיש לה הרבה לקוחות מתוך הקהילה הגאה בישראל והיתה סקרנית עם שאלות נפוצות כמו האם נטייה מינית היא מולדת, האם ניתן לשנות נטיה מינית, ואיך להתמודד עם יציאה מהארון. אז יצא ראיון אישי ספונטני בו שיתפתי את הסיפור האישי שלי וניצלתי את ההזדמנות לעשות …

איך להגדיל תחושת ביטחון עצמי ב… קבלת החלטות בתנאי אי ודאות

איך להגדיל תחושת ביטחון עצמי בקבלת החלטות בתנאי אי ודאות או התמודדות עם פחד אי וודאות? בהמשך הפוסט מחכים לכם 6 טיפים אימון אישי!   החיים שלנו מלאים באי ודאות ובו בזמן זה גם אחד הגורמים הכי מפחדים ומשתקים אותנו. יחד עם זאת גם במצבים שחסר לנו מידע או כשהדברים לוטים בערפל אנחנו נאלצים לקבל החלטות שיש להן השפעה ישירה על התוצאות שאנחנו מקבלים בחיים. על החלטות בתנאי אי ודאות מבוססת תורת ההחלטות שמקורה מתחום המתמטיקה הגובלת בפילוסופיה וסטטיסטיקה. היא עוסקת בזיהוי ערכים להחלטות שונות בתנאי אי ודאות במטרה להגיע לקבלת החלטה אופטימלית. אז איך נוכל לקבל החלטה נכונה עבורנו? התשובה היא שאי אפשר! מאחר ויש כל …

קואצ’ינג לשחקנים – המלצה מצולמת על אימון אישי לאמנים ויוצרים לדרך הנכונה!

ארבל היא שחקנית וזמרת מוכשרת שסיימה אצלי תהליך קואצ’ינג לשחקנים (אמנים ויוצרים מכל הסוגים) בשיטת DIB. היא צילמה סרטון יוטיוב בו היא מעניקה עדות מאוד כנה ואמיצה על תהליך אימון איתי. לדבריה היא הגיעה אלי אחרי טיפולים פסיכולוגיים של שנים ודווקא בתהליך אימון אישי של חודשים ספורים היא הצליחה לקבל ולהכיל את עצמה ואת הסביבה!   ארבל ממליצה לכל מי שרוצה לפתור בעיה בחיים שמפריעה, מציקה וחוזרת על עצמה – להגיע לתהליך אימון אישי ב-DIB Coaching. היא משתפת בסרטון שהגיעה אלי במצב מאוד לא טוב מחשבתית ורגשית ובמהלך התהליך למדה להאמין בעצמה ובכוחות שלה ומצאה לראשונה את הדרך הנכונה לה. במהלך התהליך התקבלה ארבל לבית הספר …

המלצה אימון אישי קואצ’ינג זוגיות בשיטת DIB

מכתב המלצה על אימון אישי קואצ’ינג זוגיות בשיטת DIB ממתאמנת שהגיעה אלי לכאורה כדי לקבל העצמה נפשית לסיים מערכת יחסים ארוכה בחייה שאינה עבדה יותר. היא הגיעה לתהליך אימון אישי כשהיא מבולבלת, כועסת ומלאת האשמות בזוגיות כלפי בן זוגה. היא האשימה אותו בחוסר תקשורת בזוגית ובכך שהם לא מתקדמים ל מטרות זוגיות שלה, חתונה וילדים. במקביל האשימה את הזוגיות בזה שאינה מוצאת הזמן לדברים שחשובים לה כמו קריאת ספרים וכושר. המתאמנת היא אשת מקצוע מצליחה במיוחד והפער בין הפרסונה המקצועית לפרסונה האישית הכביד והקשה עליה בתיפקוד היומיומי.   מאחר ותהליך אימון אישי הוא קודם כל תהליך של לקיחת אחריות אישית, ההתמקדות בו היא בעצמנו. לכן באופן טבעי תוך …

עדי פרבר בתכנית לבחור נכון בערוץ 10 קואצ’ר מומחה למוטיבציה לחיים לספורט ולדיאטה

השתתפתי בתכנית “לבחור נכון” שמשודרת מדי בוקר בערוץ 10, כקוא’צר מומחה בנושא מוטיבציה לחיים לספורט ולדיאטה. למען האמת, הזמינו אותי דווקא בנושא קריירה ועסקים אבל איכשהו בדינמיות של השידור החי באולפן הדברים השתנו. יחד עם מנחת התכנית מיכל צפיר, שהיא קולגה ומאמנת לאורח חיים בריא “מיכל צפיר – כל אחד יכול”, עזרנו לרחל בת 49 פנסיונרית צה”ל שנתקלה בקשיים לעשות שינוי בחיים. הפעם היא ביקשה מאתנו עזרה בכל מה שקשור למוטיבציה לחיים לספורט ולדיאטה בפרט.   הבנתי שרחל רוצה לעשות שינוי בתחומים שונים כמו הפן המקצועי, בתזונה ועוד. הרגעתי אותה שאין סיבה לפחד לעשות שינוי בכמה תחומי חיים במקביל אלא להיפך, …

הקואצ’ר עדי פרבר מגלה את כל הסודות של שרון אייזן להצלחה

“טור אישי של מאמן אישי” על שרון אייזן שהתפרסם בפורטל תל אביב    עדי פרבר, מאמן אישי של פורטל תל אביב, ממשיך לסקר את טובי מנטורים עסקיים המובילים בישראל מחוויה והתנסות אישית. והפעם הוא נחשף אל סודות החשיבה המנצחת ולומד את שבעת הסודות של שרון אייזן לתקשר עם הבוס, הלא הוא התת מודע שלנו. בתום תכנית VIP לעסקים קטנים אצל שרון אייזן הוא גם עשה שיחה צפופה וביקש העלאה !   בטור תקראו על הסודות שילמדו אתכם איך להשיג תוצאות מבלי לעבוד יותר קשה, איך לצאת מתקיעות בחיים וגם להשתחרר מפחדים,  להגדיר מטרות בחיים, להחזיר את התשוקה לחיים, לחשוב מחשבות חיוביות, …

ראיון על חיזוק אהבה עצמית וקבלה עצמית עם קואצ’ר עדי פרבר

למה אהבה עצמית וקבלה עצמית הם מרכיבים קריטים להצלחה בכל תחום? התראיינתי בנושא אצל אוריאלה פז מורין במסגרת כנס אימון אישי. שוחחנו בהרחבה על הנושא החשוב של אהבה עצמית וההשפעה הישירה שלו על הצלחה בכל תחומי החיים. שיתפתי גם את סיפורי האישי וכל הסיבות שהרגשתי ‘דיפרנט’ במהלך חיי ולא אהבתי את עצמי. בסופו של דבר זה מה שהוביל אותי לפתח את שיטת אימון מנטלי DIB שמבוססת על הנחת היסוד שמה ש’אחר’ בכל אחד מאתנו זה היתרון שלנו להצלחה. בסיס שיטת האימון הוא חיזוק אהבה עצמית שהוא המפתח ליצירת שינויים.   הדיפרנט של כל אחד ואחת מאתנו הוא לרב הסיבה שאדם חי בתפיסה …