הבלוג של עדי

איך להגדיל תחושת ביטחון עצמי בקבלת החלטות בתנאי אי ודאות או התמודדות עם פחד אי וודאות? בהמשך הפוסט מחכים לכם 6 טיפים אימון אישי לקבלת החלטות!   החיים שלנו מלאים באי ודאות ובו בזמן זה גם אחד הגורמים הכי מפחדים ומשתקים אותנו. יחד עם זאת גם במצבים שחסר לנו מידע או כשהדברים לוטים בערפל אנחנו נאלצים לקבל החלטות שיש להן השפעה ישירה על התוצאות שאנחנו מקבלים בחיים. על החלטות בתנאי אי ודאות מבוססת תורת ההחלטות שמקורה מתחום המתמטיקה הגובלת בפילוסופיה וסטטיסטיקה. היא עוסקת בזיהוי ערכים להחלטות שונות בתנאי אי ודאות במטרה להגיע לקבלת החלטה אופטימלית. אז איך נוכל לקבל החלטה נכונה עבורנו? התשובה היא שאי אפשר! מאחר …

כמה שזוגיות זה דבר מסובך, אה? כשאנחנו לבד ולא מוצאים זוגיות אז אנחנו כמהים אליה ומתאמצים לחפש זוגיות. יחד עם זאת, כשאנחנו משיגים אותה אז גם לא פעם סובלים ממנה…אז מסתבר שהסוד לחידה הזאת נמצא גם הוא ב'דיפרנט'. אני שמח לשתף אתכם בתובנות מרתקות שגיליתי באחד הספרים היותר איכותיים בנושא טיפול או אימון זוגי "מסע זוגי מרומנטיקה לאינטימיות" שכתבה המטפלת הזוגית הוותיקה, ליאורה גרינהאוס.   אינטימיות בזוגיות היא ללא ספק אחת המפתחות המשמעותיות של הצלחה בזוגיות. מחקרים מעידים שאנו מגיעים לתחושות שיא של הגשמה בחיבור לאחר המשמעותי. עם זאת, בן הזוג שאנחנו בוחרים לחיות איתו הוא…לא אנחנו! ע"פ גרינהאוס האתגר הזוגי המרכזי הוא …

אז איך היתה עבורכם השנה החולפת? האם שנה שעברה היתה טובה? כמה הצלחות היו בשנה שעברה? אתם מסיימים אותה תקועים או במסלול צמיחה? האם הצלחתם לעשות את ה'דיפרנט' בחייכם או שגם היא היתה בסך הכל כמו בשנה שעברה…רגע לפני השנה החדשה אני מזמין אתכם להשתתף בסקר הדיפרנט ! בסקר ה'דיפרנט' תוכלו לבדוק את עצמכם מול משאבים והתנהגויות שונות שהם חלק בלתי נפרד מהגשמת הצלחה בחיים שלנו. עד כמה אתם פתוחים, עד כמה נחשפתם ללמוד דברים חדשים, יודעים לקבל את דעת האחר, לפתח גמישות מחשבתית, לנסות דברים חדשים, יציאה מאזור הנוחות, לחשוב מחוץ לקופסא הם כולם אלמנטים קריטים בהצלחת תהליך התפתחות …

מגזין לגברים 'אבא של' פירסם ראיון איתי בנושא של קואצ'ינג לגברים (אימון אישי). התבקשתי לתת תובנות מתוך הניסיון המקצועי העשיר שלי בליווי גברים בתהליכי אימון אישי ואימון עסקי. ואכן תמצאו בכתבה תובנות מעניינות ו'דיפרנט' על קואצ'ינג לגברים לעומת נשים. האם יש הבדל בין קוא'צינג אישי לנשים לבין קואצ'ינג לגברים? מהם האתגרים הייחודים שמביאים איתם גברים לחדר האימון? ואילו פתרונות אימון אני מעניק להם באמצעות שיטת DIB?   בכתבה סיפרתי לקוראים בין היתר שגם עבור גברים זה אתגר איך לשלב קריירה ומשפחה. בתהליך אימון אישי או אימון עסקי אני מלווה אותם לייצר איזון בחיים, למצוא פתרונות, לשפר את ההתנהלות לאפקטיבית ולקבל תוצאות טובות יותר! אפילו …

כשהגיע אלי הספר 'נצחתי ואנצח' התבלבלתי לרגע. מצד אחד הוא נראה לא פחות מאשר ספר תורה קדוש. ומצד שני אי אפשר להתעלם מהצבע הורוד ה'דיפרנט' שלו. פתחתי אותו באקראיות ואחרי שעיכלתי את העובדה שהוא פונה אלי בלשון נקבה…הוא כבש את ליבי בתדהמה. הגעתי לפסקה מרגשת שדיברה בדיוק על האמונה שלי כ מאמן אישי ועסקי – שמה ש'אחר בנו זה היתרון שלנו להצלחה'!   בהמשך גיליתי שזאת גם היתה כוונתו של הכותב יצחק ישראל שמרון שממליץ לשאול שאלה ואז לפתוח את הספר באקראי ולקבל תשובה. לדבריו זהו ספר מודעות עצמית עמוקה ואמיתית, שברגע קריאת התשובה נשפע על הקורא אור האמת הגנוז באותיות התורה …

ההזמנה שקיבלתי במייל למסיבת יום הולדת 14 של הדאנג'ן, מועדון BDSM הראשון והיחיד בישראל, היתה מאוד מוקפדת. הוקצבה שעה בלבד למסיבה הפרטית לתקשורת, אסרו לצלם, ועוד דרשו ממני להגיע בבגדים שלא ממש נמצאים במלתחה שלי. אז גייסתי את כל משאבי הסטיילינג ומצאתי שילוב מנצח של חולצת הערפד שלי עם ז'קט שחור, כזה שאני לובש בעיקר בהרצאות וסדנאות אימון אישי או אימון עסקי בחברות או בראיונות לתקשורת. באותו ערב אני ובן זוגי קובי היינו בפתיחת תערוכה בה הוצגה תמונה שלי מחדר האימון בתערוכת צילומים. אני מודה שההתרגשות מהמסיבה בדאנג'ן היתה אפילו גדולה יותר 🙂   כבר בשנת 2002 נפתח הדאנג'ן שהוציא את קהילת …

שכונת פלורנטין תמיד היתה 'דיפרנט' בעיניי. עוד כנער גיי מפוחד ועמוק בארון בשנות ה-90 כשצפיתי בדמות ישראלית גאה חיובית ראשונה בסדרת טלוויזיה המיתולוגית פלורנטין. ועד היציאות בתיכון בערבי שישי עם הסוברו של אבא לברים והמועדונים המגניבים בשכונה. אז עוד אמרו מגניב 🙂 ב-7 שנים האחרונות גם הפכתי לתושב השכונה אליה הגעתי מהקצה השני והצפוני של העיר. אני מודה שדיי מיציתי מאחר והשכונה מוזנחת וכבר לא נעים לגור בה. עם זאת באותה מידה גם קשה לעזוב אותה.   הקסם הזה שבגללו קשה לי לעזוב את השכונה היא שזאת ללא ספק השכונה הכי 'דיפרנט' בעיר. מגוון הטיפוסים, האפשרויות, הריחות, התבלינים, החנויות המיוחדות, הגרפיטי, וסצנת האמנות …

בחמישי האחרון הגעתי לפתיחת תערוכה חדשה בגלרייה חלל בגן העיר תל אביב בנושא מגדר ומין בתרבות הישראלית בשם 'יוצרים את היצר'. כחובב אמנות מושבע וקואצ'ר מאמן אמנים מכל הסוגים אני מרבה לבקר באירועים מסוג אלו. הפעם  שמחתי שבין 36 אמנים ויוצרים שמציגים בה נמצא גם בן זוגי ב-12 השנים האחרונות, הצייר קובי צרפתי.   אחד הדברים שגרמו לי מלכתחילה להתאהב בקובי הם ללא ספק הכשרון שלו. חודשיים אחרי שנפגשנו אני מצידי כבר הייתי מוכן לטוס לארה"ב ולמכור בביטחון את הציורים שלו. זה היה שנים לפני שהעברתי אימון אישי אמנים ואפילו לפני שרכשתי כלים בשיווק ופיתוח עסקי. עם זאת הייתי בעצמי אמן, …