חזון

מכתב המלצה מאמנית על תהליך בניית חזון באימון אישי ועסקי

מכתב המלצה מאמנית שעברה אצלי תהליך של בניית חזון באימון אישי ועסקי. היא הגיעה אלי בתקופה של לחץ וחרדה ובתחושה שהיא לא מצליחה להתקדם בחיים ורחוקה מהגשמת המטרות העסקיות והאישיות שלה. סדנאות האמנות שלה היו ריקות, היא לא הקדישה זמן ליצירה ואף עלו בה חרדות מפשיטת רגל. אני זיהיתי שהמתאמנת לא נהנית מהעשיה שלה ושאין הלימה בין ההתנהלות היומיומית שלה לחזון שלה. במפגש הראשון היא העידה שהיתה רוצה להגשים קבוצות מלאות, לעבור לדירה יפה וחדשה, להרשות לעצמה נסיעות לחו"ל ולמכור את האמנות שלה באינטרנט. נחשו מה? הכל התגשם.   את תהליך האימון התחלנו ביצירת מיקוד ובהירות ותוך כדי זיהוי חסמים אישיים ואמונות …

למה חשוב לחלום כדי להעז להגשים

למה חשוב לחלום כדי להעז להגשים להצלחה? שימו לב ששורש המילה חלום הוא בדיוק הרכב האותיות של המילים לחם ומלח, שהם אולי הדברים הכי בסיסיים שקיימים לנו בני האדם. בדיוק כמו שחלום הוא הבסיס הראשוני להגשמה אישית או הגשמה עסקית ולמעשה כל דבר בחיים הוא פועל יוצא של חלום ויצירת פרי הדמיון.   החל מפעולה פשוטה בה אנחנו מאוד מיומנים כמו הליכה, שמתחילה בפעולת דמיון שמתבצעת במיינד שלנו – שמדמיין את כל הפעולות כמו להרים רגל, להושיט קדימה, רגל השנייה. ועד המצאות מדעיות או טכנולוגיות כמו המחשב שדרכו אתם עכשיו קוראים את הבלוג שלי. כמובן גם העסק שלנו והסיבה שאנחנו עושים דווקא את מה שאנחנו …

הדרכה להגדרת מטרות ויעדים לשנה החדשה בכל תחומי החיים

מזמין אתכם לצפות בהדרכת אימון אישי ועסקי להגדרת מטרות ויעדים לשנה החדשה בכל תחומי החיים. ההדרכה מבוססת על מטודה שפיתחתי בשם תפוח בדבש, ואני מלווה אתכם בסרטון קואצ'ינג ב-7 השלבים שיכינו אתכם לשנה טובה ו'דיפרנט'. הזדמנות נהדרת לעשות שינוי ולסלול דרך חדשה של הצלחה והגשמה. ההדרכה מלווה בחוברת קואצ'ינג עסקי ואישי מהודרת לעבודה עצמית "איך תבטיח לעצמך שנה טובה ו"דיפרנט". מומלץ להוריד את חוברת אימון אישי לפני הצפיה בסרטון הדרכה, ולעקוב אחר ההדרכה במקביל לחוברת.   בחוברת קואצ'ינג תמצאו 23 עמודים מהודרים הכוללים דפי הסבר ודפי עבודה. במהלך התהליך כל אחד יוכל לבחור 3 פלחים של תחומי חיים, ולעבור בהם תהליך של התפתחות אישית בשבעה …

הכינו את הרשימה כי חלומות צריך לצעוק

רב המכר "הרשימה – חלומות צריך לצעוק" שכתב יובל אברמוביץ' משפיעה על אלפי אנשים ברחבי העולם. כיצד הסיפור האישי הטרגי שלו הוא דווקא זה שגרם לו להגשים את כל החלומות שלו? היכנסו לפוסט חדש על הלהיט "הרשימה" ותתחילו גם אתם לחלום ולרשום!

המלצה לאימון אישי ועסקי תל אביב דוגמה

מכתב המלצה לאימון אישי ועסקי ב-DIB Coaching, על תרומת התהליך שעברה ליצירת בהירות ומיקוד בחייה ומתוך המקום הזה לצאת לעשיה אמיתית. המתאמנת העידה שהצליחה להתמודד עם דפוסי התנהגות מחבלים ומנגנוני הגנה שהשאירו אותה במשך שנים ארוכות באזור הנוחות. אחד מפרצות הדרך בתהליך התרחשה כשהמתאמנת מצאה כפי שהיא מגדירה זאת "סבלנות לעצמי – לקבל ולהוקיר את עצמה על עצם העשיה ללא קשר לתוצאה שלי".   מדובר בתהליך לא פשוט של בחורה בת 40 שעברה אכזבות בחייה שעצרו אותה מלהאמין בעצמה ותקעו את חייה בכל תחומי החיים. היא היתה כל כך מוטרדת מהשנים הארוכות שהיא "ביזבזה" שלא שמה לב שזה גורם לה לבזבז את ההוה!! המתאמנת …

איך להכין לוח חזון אישי ממש כמו אופרה וינפרי

שימוש בלוח חזון ויומן הוקרות

מהו לוח חזון אישי וכיצד נוכל בעזרתו להגשים מטרות ויעדים בכל תחומי החיים? כל התשובות בפוסט וגם לינק והסבר על אפליקציה של אופרה וינפרי בעזרתה תוכלו להכין לוח חזון בלי להישאר עם ידיים דביקות 🙂 לוח חזון אישי זה כלי אימוני נפלא לכל אדם והוא כלי תומך בתהליך אימון אישי. לוח חזון מורכב מקולאז' שניצור מתמונות שמייצגות עבורנו את החלומות והמטרות שאנו מעוניינים להגשים. חשוב לבחור בתמונות שיש בהן משמעות סמלית עבורנו, שמפעילות אותנו רגשית, מניעות לפעולה וגם בכאלה שמשמחות ומרגשות אותנו. ניתן ליצור לוח חזון לזוגיות, לקריירה, לילדים ובכל תחום חיים או עבור כל הגדרת מטרה בתהליך הקואצ'ינג. אפשרות נוספת …

עשו לעצמכם לוח חזון, WinWin אמיתי

Vision Board

לוח חזון זה כלי אימוני נפלא לכל אדם באשר הוא ובטח כתמיכה בתהליך אימון אישי. הוא למעשה קולאז' שניצור מתמונות שמייצגות עבורנו את החלומות והמטרות שאנו מעוניינים להגשים. נעשה שימוש גם בתמונות שיש בהן משמעות סמלית עבורנו, שמפעילות אותנו רגשית, מניעות לפעולה וגם בכאלה שמשמחות ומרגשות אותנו. נוכל ליצור לוח חזון עבור כל הגדרת מטרה בתהליך הקואצ'ינג או אחד כללי שיאגד את כל מה שהיינו רוצים שיקרה בחיינו. בזמן יצירת הלוח נביא לידי ביטוי את תחומי החיים הרלוונטיים לנו כמו משפחה, זוגיות, קריירה, מטרה שהצבנו לעצמנו, רצון פיזי או נפשי שנרצה שיתממש. אפשרות אחרת שאני פיתחתי הוא יצירת לוח הוקרות, …