הפוסטים של חודש: דצמבר 2012

המרדף לאושר

הסרט "המרדף לאושר", בכיכובו של וויל סמית, מלמד עקרונות חשובים מתוך האימון האישי כמו: נחישות, התמדה, אחריות ואמונה עצמית. על אף הנסיבות הקשות, לא רק שהוא הפך לימון ללימונדה אלא גם מכר אותו לכל מי שהיה מוכן להקשיב. סיפורו האמיתי של הומלס שהפך למולטי מיליונר.

אימון אישי לסוף העולם

סוף העולם

הבוקר התעוררנו לתאריך עליו דיברו אינסוף ושאף היווה את השראה לסרט 2012 שכבר מוכן אצלי ב DVD, ה 21 בדצמבר 2012. תאריך זה מהווה את סיומו של מחזור בן כ-5,125 שנה בלוח הספירה הארוכה של המאיה. לכן, רבים מייחסים לו אמונות לפיהן יתרחש בו אסון או אירוע אחר כלשהו שישנה את העולם . לכבוד האירוע הייתי אמור לסקר פסטיבל רוחני בנושא בשליחות הבלוג, אבל בינינו אם באמת זהו היום אחרון בעולם – הייתם רוצים לבלות אותו בסנימטק? מזג האוויר שקיבלנו מתאים מאוד לאווירה ובהחלט מעורר השראה למחשבה כמו מה היינו בוחרים לעשות אם היינו יודעים שסוף העולם הגיע בוודאות.

צער אימון הורים

איך זה שדווקא במהלך השבועיים עמוסים ומתישים נפשית, התלחתי לייצר פריצת דרך בתוצאות שלי? בפוסט היום אני משתף על מאחורי הקלעים של השבועיים האחרונים ועל השראה בין ביקורים חוזרים ונישנים בבית החולים.

נר שמיני: אחריות

אימון אישי בשמונה צעדים לחנוכה

בפוסט המסכם בסדרה של "שמונה צעדים באימון לחנוכה" נדליק יחד את נר האחריות בחיינו. נזהה את השלבים השונים של התנהגות קורבנית אל מול השלבים של התנהגות מתוך אחריות.נבחר לפעול אחרת בחיינו כדיי להפיק את מקסימום הפוטנציאל שלנו.

נר שביעי: ממושלמות למצויינות

אימון אישי בשמונה צעדים לחנוכה

הנר השביעי יאיר לנו את הדרך הנכונה להיות בעשייה והיא המצויינות. נעשה את מיטב יכולתנו מתוך הבנה שאנחנו בני אדם ולפעמים נעשה גם טעויות, לא ניתן למושלמות לעצור בנו ולתקוע את חיינו בבינוניות

נר שישי: עשייה

אימון אישי בשמונה צעדים לחנוכה

מה שפמריד בין אנשים להגשמת חלומותיהם הוא הפער בין מה שאני רוצה לבין מה שאני עושה בפועל. הנר השישי של חג החנוכה יאיר לנו את הצעד השישי בקואצינג' שלנו לחנוכה, העשייה. כי ניסים קורים רק כשמנסים.

נר חמישי: הגדרת יעד

אימון אישי בשמונה צעדים לחנוכה

עם הנר השישי של חנוכה נאיר לעצמנו את המטרה אותה אנו רוצים להשיג ע"פ כל הפרמטרים הנכונים של האימון האישי. לא נחכה עד שזה יקרה כדי לחוות את הערך שבחרנו בפוסט הקודם וכמובן שלא נפחד להעיז לחלום.

נר רביעי: בחירת ערך מוביל

אימון אישי בשמונה צעדים לחנוכה

הגענו לאמצע הדרך והיום עם הדלקת הנר הרביעי נשקיע מחשבה ונבחר לעצמנו ערך מוביל שיהיה מקור עוצמה עבורנו. נתרגל אותו בעקביות ונגיע לתוצאות טובות יותר בחיים שלנו ואפילו נהנה בדרך להשגתם. הצעד הרביעי באימון לחנוכה נמצא בפנים

נר שלישי: היו מעורבים!

אימון אישי בשמונה צעדים לחנוכה

אחרי שבנר הראשון הבנו את חשיבותה של הפתיחות ובנר שני למדנו לבחון את החיים שלנו ע"פ היקום הפיזי הגיע הזמן להעלות הילוך באימון האישי ולהיכנס למגרש. הכל על עקרון המעורבות להצלחה בנר שלישי של חנוכה

נר שני: אל תהיה צודק, תהיה חכם !

צעד שני באימון, אל תהיה צודק תהיה חכם

בנר השני של חנוכה, כאשר אנחנו כבר מצויידים בפתיחות. נבחן את התוצאות שלנו בחיים ונפנים שכמו בכביש לא איה צודק אלא חכם. נבדיל בין התנהגות של צדקנות אל מול גישת התיקון ומה זה הפיל הזה שנמצא בחדר?