אהבה עצמית

משבר הקורונה הביא לחיי כולנו ללא יוצא מן הכלל אתגרים ואני מלא אמפטיה והבנה לכל מי שהשנה החולפת לא היטיבה עמו. אי אפשר להתעלם מהמציאות סביבנו ו יחד עם זאת צריך לזכור את אחד העקרונות החשובים בעולם הקואצ'ינג – יש הפרדה בין הדברים שמחוץ לי ואינם בשליטתי לאלו שבתוכי. הקורונה, המשבר, האתגרים הם נתון קיים. הדרך בה אנחנו מגיבים ותופסים אותה – זה כבר מיינדסט. וכן, יש לי יכולת לבחור דיפרנט. כנסו לקרוא על 5 שיעורים שלמדנו מהקורונה

לכבוד ט"ו באב קבלו ט"ו (15) תובנות חשובות ודיפרנט מהניסיון האישי שלי וגם המקצועי עם מתאמנים במסלול אימון אישי לזוגיות. מה עוזר לנו במציאת בן זוג ומה מעכב אותנו? ומה נוכל לעשות כדי לשפר זוגיות קיימת או למצוא אהבה חדשה? היכנסו לקרוא וגלו גם את הקשר בין זה לבין אהבה וקבלה עצמית

לכבוד יום הולדתי ה-40 שחל במאי האחרון, לקחתי חופשה בת שבועיים מסטודיו אימון אישי ועסקי DIB ונסעתי עם בן זוגי קובי לפורטוגל. שמח להזמין אתכם להצטרף למעט מהחוויות שליוו את המסע ובראשם ערך אהבה עצמית וקבלה עצמית. בשביל זה הכנתי לכם פוסט עם פעילות אינטראקטיבית, ציטוטים, ותמונות השראה! קראו את הטקסטים הקצרים מעל כל תמונה, לחצו על התמונה, הצביעו אם אהבתם ו…מקווה שתספגו מהחוויה הדיפרנט שלי. מוכנים?   [playbuzz-item item="e24d81b6-0ea9-42fd-bce0-e60cd6e21baa" info="false" wp-pb-id="451500"]

כסף אמנם לא יכול לקנות אהבה כמו שאומר השיר המפורסם של הביטלס, אבל מה עם אהבה עצמית? מחקר חדש שנערך לאחרונה ופורסם בידיעות האקדמיה הלאומית למדעים של ארצות הברית, טוען שאנחנו מאושרים יותר כאשר אנחנו מוציאים כסף על שירותים שחוסכים לנו זמן. אז האם בכל זאת כסף קונה אושר? מסתבר שתלוי איך בדיוק נבזבז אותו.    הרבה פעמים מגיעים אלי אנשים לתהליך אימון אישי ואני מזהה שהם מנסים להשיג פיצוי רגשי באמצעות קניות. כלומר הם מצפים שהחפצים שהם רוכשים ימלאו חלל רגשי של תחושת ריקנות בחיים ובכך ישפרו את מצב רוחם. זאת תופעה נפוצה בעיקר בקרב המעמד הבינוני ומעלה ובפרט אצל נשים שאינן עובדות …