וידאו בלוג קואצ'ינג

חשיבה שלילית מקצרת חיים? עדי פרבר קואצ'ר בתכנית לבחור נכון בערוץ 10

חשיבה חיובית היא חלק בלתי נפרד מעולמות קואצ'ינג ושיטת Nlp. אנחנו יודעים שהיא משפיעה על מצב הרוח שלנו ועד לתוצאות שאנחנו משיגים בפועל. אבל אם כל זה לא מספק את הסקפטים והציניקנים…הבאתי לפינה שלי בתכנית הבוקר 'לבחור נכון' עם מיכל צפיר מחקר שקבע: מחשבות שליליות פוגעות באיכות חיים ואף מקצרות אותם!   מחקרים של שנים בנושא מחשבות שליליות והשפעתן פורסמו בספר שנכתב ע"י שתי פרופסוריות זוכות פרס נובל. הן הוכיחו שחשיבה שלילית מביאה לתחלואה ומקצרת חיים בעוד חשיבה חיובית עשויה למנוע מחלות ואפילו להאריך חיים. השתיין חקרו מולקולה מיוחדת שנקראת טלומר וגילו שיש לה חשיבות עצומה בקביעת קצב ההזדקנות שלנו. בכל פעם …

האם ניתן לקנות אושר בכסף? עדי פרבר בתכנית לבחור נכון בערוץ 10 קואצ'ר

מחקר חדש טוען שדווקא כן ניתן לקנות אושר בכסף אבל צריך להוציא אותו על הדברים הנכונים. הממצאים ללא ספק מפתיעים מאחר ואנחנו יודעים שאי אפשר למלא את חלל הרגשי ברכישת דברים חומריים ומוצרים פיזיים. השתתפתי בתכנית הבוקר 'לבחור נכון' עם מיכל צפיר בנושא – אז האם ניתן לקנות אושר בכסף? היכנסו לצפות   המחקר בנושא קואצ'ינג מחדש לנו בכך שמוכיח שנוכל להעלות את רמת האושר שלנו באמצעות קניות של שירותים שמפנים וחוסכים לנו זמן. למשל, עוזרת בית, משלוח מהסופר או בייביסיטר. הנתונים נמצאו נכונים ללא תלות במצב סוציו-אקונומי. המשתתפים מכל הגילאים וממדינות שונות דיווחו על מידה גבוהה יותר של רגשות חיוביים כשרכשו …

עדי פרבר בתכנית לבחור נכון בערוץ 10 קואצ'ר מומלץ לחשיבה חיובית

גם השבוע השתתפתי בתכנית לבחור נכון שמשודרת מדי בוקר בערוץ 10 כקוא'צר מומלץ בנושא חשיבה חיובית. נושא שהוא חלק משמעותי בהצלחת תהליכי אימון בשיטת DIB וביצירת כל שינוי בחיים. חשיבה חיובית ע"פ שלל מחקרים שנעשו בעלת קשר ישיר על התיפקוד שלנו בקריירה, עסקים, זימון זוגיות וכמובן על הערכה והעצמה אישית. בשידור שיתפתי על שנה וחצי בהם לא צרכתי כלל חדשות כאשר הייתי שחקן צעיר שהתגורר בניו יורק. מבלי לעשות פעולות מיוחדות שלא עשיתי לפני כן, הרגשתי את ההשפעה לטובה שהיתה להתנתקות מחדשות והייתי יותר רגוע, נינוח ושקט. האם זה אומר שנכון יהיה להימנע מצריכת חדשות?   לעומת קואצ'רים אחרים אני כמובן חושב דיפרנט …

לכל אחד יש סיפור שיכול לעורר השראה

הילה סידי, מנכ"לית מיזם simpleasme, גדלה בעולם בו לימדו אותה לחיות בהיחבא ולא לשתף או לחשוף, בפרט את החולשות. למרות שהיתה לה קריירה מצליחה עם שכר גבוה ותנאים סוציאליים שהבטיחו לה שקט כלכלי, היא ידעה שהיא לא במסלול הנכון לה. מי כמוני יודע כמה קשה לעזוב כלוב של זהב. עד שבגיל 30 ללא הכנה מוקדמת באמצע יום עבודה היא נפגעה בתאונה שזרקה אותה מהמסלול תרתי משמע.   במהלך תהליך שיקום פיזי ונפשי של 3 שנים הוציאה הילה לאור את ספרה הראשון "מכתבים מאמא". זאת היתה הפעם הראשונה בו אזרה את האומץ לחשוף את עצמה כמו שהיא לעולם ולבטא את הפחדים והרגשות שלה. רגע …

למה חשוב לחלום כדי להעז להגשים

למה חשוב לחלום כדי להעז להגשים להצלחה? שימו לב ששורש המילה חלום הוא בדיוק הרכב האותיות של המילים לחם ומלח, שהם אולי הדברים הכי בסיסיים שקיימים לנו בני האדם. בדיוק כמו שחלום הוא הבסיס הראשוני להגשמה אישית או הגשמה עסקית ולמעשה כל דבר בחיים הוא פועל יוצא של חלום ויצירת פרי הדמיון.   החל מפעולה פשוטה בה אנחנו מאוד מיומנים כמו הליכה, שמתחילה בפעולת דמיון שמתבצעת במיינד שלנו – שמדמיין את כל הפעולות כמו להרים רגל, להושיט קדימה, רגל השנייה. ועד המצאות מדעיות או טכנולוגיות כמו המחשב שדרכו אתם עכשיו קוראים את הבלוג שלי. כמובן גם העסק שלנו והסיבה שאנחנו עושים דווקא את מה שאנחנו …

ראיון אינטימי גאה אצל אופירה אבירם על יציאה מהארון ומפורסמים להט"בים

השתתפתי בלייב עם אופירה אבירם נומרולוגית מובילה בישראל, היא העניקה לצופים בשידור חי מסרים אישיים ואני ציידתי אותם ב טיפים אימון אישי ועסקי. לקראת סוף השידור אופירה הוציאה לי קלף עם ילדים וכשבן הזוג שלי קובי הגיב "עדי, תעשה לי ילד" השידור החי הפך לראיון אינטימי בנושא הקהילה הגאה, יציאה מהארון ואפילו להט"בים מפורסמים בישראל.   אופירה שיתפה שיש לה הרבה לקוחות מתוך הקהילה הגאה בישראל והיתה סקרנית עם שאלות נפוצות כמו האם נטייה מינית היא מולדת, האם ניתן לשנות נטיה מינית, ואיך להתמודד עם יציאה מהארון. אז יצא ראיון אישי ספונטני בו שיתפתי את הסיפור האישי שלי וניצלתי את ההזדמנות לעשות …

עדי פרבר בתכנית לבחור נכון בערוץ 10 קואצ'ר מומחה למוטיבציה לחיים לספורט ולדיאטה

השתתפתי בתכנית "לבחור נכון" שמשודרת מדי בוקר בערוץ 10, כקוא'צר מומחה בנושא מוטיבציה לחיים לספורט ולדיאטה. למען האמת, הזמינו אותי דווקא בנושא קריירה ועסקים אבל איכשהו בדינמיות של השידור החי באולפן הדברים השתנו. יחד עם מנחת התכנית מיכל צפיר, שהיא קולגה ומאמנת לאורח חיים בריא "מיכל צפיר – כל אחד יכול", עזרנו לרחל בת 49 פנסיונרית צה"ל שנתקלה בקשיים לעשות שינוי בחיים. הפעם היא ביקשה מאתנו עזרה בכל מה שקשור למוטיבציה לחיים לספורט ולדיאטה בפרט.   הבנתי שרחל רוצה לעשות שינוי בתחומים שונים כמו הפן המקצועי, בתזונה ועוד. הרגעתי אותה שאין סיבה לפחד לעשות שינוי בכמה תחומי חיים במקביל אלא להיפך, …

איך להתמודד עם פרפקציוניזם עסקים? תובנה עסקית מס' 1 לגיבורי על

קטע מתוך הרצאות לבעלי עסקים שאני מעביר והפעם מהרצאה בשם "איך לעשות את הדיפרנט בעסק שלי כמו גיבור על אמיתי". צפו בסרטון הקצר וגלו איך להתמודד עם פרפקציוניזם עסקים?   לפעמים נדמה שאנחנו בעלי העסקים ממש גיבורי על, נכון? אנחנו מתמודדים עם לחץ בעבודה, עומס ואינסוף משימות בזמן מוגבל. אנחנו וגם אחרים (כמו לקוחות, קולגות, ספקים וכו') מצפים מאתנו לכל כך הרבה. אנחנו עובדים סביב השעון כדי למנף את העסק להצלחה. לכן הטיפ הראשון שלי מתוך אחת הרצאות לבעלי עסקים שהעברתי הוא שבעל עסק בדומה ל"גיבור על" הוא קודם כל אנושי. שמתם לב שברב המכריע של סרטי גיבורי העל הגיבורים היו במקור אנושיים? …