הוקרות

חשיבה שלילית מקצרת חיים? עדי פרבר קואצ'ר בתכנית לבחור נכון בערוץ 10

חשיבה חיובית היא חלק בלתי נפרד מעולמות קואצ'ינג ושיטת Nlp. אנחנו יודעים שהיא משפיעה על מצב הרוח שלנו ועד לתוצאות שאנחנו משיגים בפועל. אבל אם כל זה לא מספק את הסקפטים והציניקנים…הבאתי לפינה שלי בתכנית הבוקר 'לבחור נכון' עם מיכל צפיר מחקר שקבע: מחשבות שליליות פוגעות באיכות חיים ואף מקצרות אותם!   מחקרים של שנים בנושא מחשבות שליליות והשפעתן פורסמו בספר שנכתב ע"י שתי פרופסוריות זוכות פרס נובל. הן הוכיחו שחשיבה שלילית מביאה לתחלואה ומקצרת חיים בעוד חשיבה חיובית עשויה למנוע מחלות ואפילו להאריך חיים. השתיין חקרו מולקולה מיוחדת שנקראת טלומר וגילו שיש לה חשיבות עצומה בקביעת קצב ההזדקנות שלנו. בכל פעם …

מחקר ממליץ להתחיל לחשוב חיובי: מחשבות שליליות פוגעות באיכות החיים

אפשר להגיד שכל הנושא של חשיבה חיובית הגיע אלינו עוד בשנות ה-80 כשהניו אייג' היה טרנד ומאז הוא קיבל הרבה אינטרפרטציות. בשיטת Nlp אנחנו יודעים שהתת מודע שלנו מקשיב ומציית למחשבות שלנו. עכשיו מגיע מחקר חדש שגם מוכיח קשר ישיר בין חשיבה חיובית לבריאות ואפילו לאורך החיים.   אפשר להגיד שכל הנושא של חשיבה חיובית הגיע אלינו עוד בשנות ה-80 כשהניו אייג' היה טרנד ומאז הוא קיבל הרבה אינטרפרטציות. אני אמנם לא מסכים עם האמירה שחשיבה חיובית יוצרת מציאות, מאחר ומעשים הם אלו שיוצרים את החיים שלנו. יחד עם זאת, לחשיבה שלנו יש בהחלט השפעה מכרעת החל ממצב הרוח שלנו …

מברך על כל רגע קצר

"מברך על כל רגע קצר" שכתב גיל וינר, מביא את שבעת הצעדים ליצירת מציאות רצויה בחיינו. בפוסט תגלו את החשיבות בלברך כל רגע בחיינו, וגם מהם ששת הצעדים הנוספים בתהליך אימון שלוחקים אותנו מהמצב המצוי למצב הרצוי. אני גם מצאתי קווי דמיון לשיטת האימון שלי different is the NEW better.

חג ההודייה, לא רק לאמריקאיים

אם אנחנו מאמצים כל כך הרבה אלמנטים מהתרבות האמריקאית, אז אני קורא לייבא לארץ את חג ההודייה. חג חילוני שעיקרו הוא הוקרת תודה, ממש כמו אחד הכלים החשובים ביותר בתהליך האימון האישי. על הוקרות, חגיגות ותרנגול הודו ממולא.

יש לי יום יום חול, הללויה !

החגים סוחפים לכיוונים שונים

הבלוג הטרי שלי חוזר ובמתכונת מלאה עם קצת הסברים על החודש האחרון וטיפים לחזרה מוצלחת לשגרה ולעשייה אחרי חודש מלא בחגים וחופשות? אני משתף בקשיים ובהצלחות שלי בחודש ספטמבר.