ביטחון עצמי

בתרבות המערבית ובפרט באסכולת קואצ'ינג של התפתחות אישית להיות נאמן לעצמי זאת מיומנות בעלת ערך גבוה. מנטורים לחיים ולעסקים מעבירים מסר סוחף של לא לשנות את האופי שלך בשביל להתאים את עצמך לסיטואציות שונות. למען האמת המסר הזה מתוקשר כבר מאות שנים על ידי הורים, אנשי חינוך, אמנים וכמובן מרצים מעוררי השראה ובנושאי מוטיבציה. אפילו שייקספיר אמר: "to thine own self be true" כלומר, "היה נכון לעצמך".   מחקר חדש בנושא אותנטיות שפורסם ע"י פסיכולוג מאוניברסיטה בארה"ב מצא ש"להיות נאמן לעצמך" לעיתים קרובות משמעותו דווקא לפעול בניגוד לדפוסי ההתנהגות האוטומטיים שלך. או כמו שאני קורא לזה, לעשות את הדיפרנט. בעוד …

איך להגדיל תחושת ביטחון עצמי בקבלת החלטות בתנאי אי ודאות או התמודדות עם פחד אי וודאות? בהמשך הפוסט מחכים לכם 6 טיפים אימון אישי לקבלת החלטות!   החיים שלנו מלאים באי ודאות ובו בזמן זה גם אחד הגורמים הכי מפחדים ומשתקים אותנו. יחד עם זאת גם במצבים שחסר לנו מידע או כשהדברים לוטים בערפל אנחנו נאלצים לקבל החלטות שיש להן השפעה ישירה על התוצאות שאנחנו מקבלים בחיים. על החלטות בתנאי אי ודאות מבוססת תורת ההחלטות שמקורה מתחום המתמטיקה הגובלת בפילוסופיה וסטטיסטיקה. היא עוסקת בזיהוי ערכים להחלטות שונות בתנאי אי ודאות במטרה להגיע לקבלת החלטה אופטימלית. אז איך נוכל לקבל החלטה נכונה עבורנו? התשובה היא שאי אפשר! מאחר …

אתם יודעים מה הפחד הכי נפוץ שאני נתקל בו בתהליכי אימון אישי ואימון עסקי שאני מעביר? ללא ספק פחד מאי ודאות. כולנו רוצים להרגיש ולחוות כל הזמן תחושת ביטחון! להיות בטוחים כדי לקבל החלטה נכונה או לעשות פעולה נכונה, כזאת שתביא את התוצאה שלה אנחנו מייחלים. שבכל מה שנשקיע נראה רווח, שהרווח יהיה גדול על המחיר, ושכל הוצאה או רכישה שלנו תהיה מוצלחת. למעשה אנחנו מעוניינים שכל הסיכונים שאנחנו לוקחים ישתלמו לנו.   אבל יש רק בעיה קטנטנה בכל הסיפור הזה…שאין לנו וגם לא יהיה לנו באמת ודאות בחיים. מעצם היותנו בני אדם אנחנו לא יכולים לדעת דבר אחד וזה – מה יוליד הרגע הבא? …