מה הקשר בין כאב שיניים, פרידה מהורים ופריצת דרך באימון אישי? בפוסט אישי וחשוף לקראת השנה החדשה, אני משתף בסיפור על אובדן, עקירה והבחירה לצמוח מהשורש. גלו למה לפעמים 'טיפול שורש' בחיים לא מספיק, ואיך הוויתור על מה שכואב יכול להיות המתנה הכי גדולה שתתנו לעצמכם ל-2026
רובנו מחזיקים כרטיס מועדון -בשביל ההנחות, ההטבות או תחושת השייכות. אבל מה אם תוכל להנפיק לעצמך "כרטיס מועדון פנימי" שילווה אותך בכל תחום בחיים? בבלוג הזה נגלה איך דפוסי החשיבה שלנו יוצרים מחויבות והרגלים של אימון מנטלי אמיתי – ומה אפשר לעשות כדי להצמיח הרגלים שמקדמים אותנו כל יום מחדש. רוצה לגלות מה באמת מניע אותך? זה הזמן לגלות את כרטיס המועדון האישי שלך.
מחקר חדשני מאוניברסיטת UCL מגלה איך דפוסי החשיבה שלנו משפיעים על הצלחה באימוני כושר. תופעה נפוצה גם בתהליכי אימון מנטלי אישיים ועסקיים. גלה למה 80% נוטשים תוכניות אימון ואיך שיטת DIB ואבחון AccumatchBI עוזרים לזהות 49 דפוסי חשיבה ייחודיים, לשנות אותם ולבנות הרגלי אימון מנטלי יציבים לטווח ארוך.
מכתב מרגש מתהליך של 8 חודשי אימון אישי הפך לפוסט שמעניק הצצה נדירה ואותנטית לתהליך עומק משנה חיים. איך מאמן אישי מומלץ עזר לרפי לצאת מתקיעות, לשנות מיינדסט ולהעז לחלום בגדול – כולל כלים, אבחונים ותובנות שיכולים לשנות גם את החיים שלך.
חופשת יום הולדת בוינה הפכה למסע אישי בין הצלחה, איזון ותובנות לחיים. בין שניצלים לאופרות, בין מוזיאונים לפסקי זמן, עדי פרבר – מאמן אישי מנטאלי – משתף בחוויה שמזכירה: לא רק לרוץ, אלא גם לעצור, להרגיש ולחיות. פוסט על קואצ'ינג, מוטיבציה ומה שביניהם במסע לחקר מה זה הצלחה בחיים. כנסו לקרוא
סיפור אישי על התמודדות עם אתגרים משמעותיים והדרך שבה למדתי לצמוח ולהתפתח דווקא מתוך הקושי. בבלוג זה אני משתף תובנות, מחשבות וכלים שעזרו לי לראות את המשבר כהזדמנות ולמצוא את דרכי מחדש בעולם האישי והמקצועי.
מים ביאליק, שחקנית ואקדמאית, מייצגת את הכוח של שונות כיתרון. ממדעי המוח להוליווד ועד פודקאסט על בריאות נפשית, היא דוגמה לאותנטיות ולהשראה לשינוי.
בבלוג זה חקרתי כיצד ספרי הילדים "מר וגברת" מספקים מסרים עמוקים על קבלה עצמית, שינוי וצמיחה אישית. דרך הדמויות המוכרות, נלמד כיצד התנהגויות ודפוסי חשיבה מושרשים יכולים להפוך להזדמנויות לשינוי חיובי. הפוסט מציג את הקשר בין אימון אישי ומקצועי לנוירופלסטיות במוח, ומסביר כיצד לשלב גמישות מחשבתית בצמיחה ובהתפתחות. גלו איך ליישם את התובנות האלו בחיים האישיים והמקצועיים שלכם.
אנטישמיות בעולם? תלוי את מי שואלים. אז בשיטת DIY יצאתי לחופשה בבריטניה וחזרתי עם בלוג קואצ'ינג על כך שכל אחד חווה את החיים עם מיינדסט ייחודי וזה מה שמייצר פערים. כנסו לקרוא
עדי פרבר, מאמן אישי ועסקי מומלץ, בגרסה דיפרנט של יומן חוף ברייטון!
מזמין אתכם להצטרף למסע אישי חשוף השזור בשלל טקסטים, תמונות והשראה בהתמודדות שלי עם אובדן, אבל ומלחמה ארוכה מדי…
בין היתר ניגע ביחס בין התמודדות מול אסקפיזם, מיינסט ייחודי ואהבה עצמית.
