מהו תהליך אימון אישי?

תהליך האימון האישי (קואצ'ינג) הוא קצר וממוקד, עם מטודיקה וכלים פרקטיים ליישום יומיומי בכל תחומי החיים. האימון מבוסס על מערכת יחסים ייחודית שנרקמת בין המאמן להתאמן. מערכת יחסים של אמון, הקשבה מלאה, העצמה ופתיחות נדירה. לעומת טיפול שנמשך זמן רב ומבוסס בעיקרו על דיבורים וניתוח העבר, באימון נתמקד בעיקר בהווה ונחליף את הדיבורים בעשייה. זהו תהליך שבנוי מצעדים קטנים שמקדמים אותנו שלב אחר שלב לעבר הגשמת יעדים, תוך צמיחה וגדילה אישית. האחריות היא בידייך שלך לוודא שאתה עושה את המקסימום שביכולתך כדי להיות מאושר, מסופק ומצליח.

אימון אישי הוא תהליך של קבלה עצמית, יציאה מאזור הנוחות, שינוי של הרגלים שבעקבותו מגיעות תוצאות משנות חיים. בתהליך אימון אישי רוכשים כלים להתמודדות עם אתגרים שמתווספים לארגז הכלים שלנו. זהו תהליך אישי מעצים של גדילה המעניק כח, הקניית נקודות הסתכלות נוספות ובעיקר הרבה עשייה בפועל להבדיל מטיפולים שונים המבוססים ברובם על דיבורים.

אשמח מאוד לקבל ממך פידבקים ושאלות.
הרשמו לניוזלטר וקבלו עדכונים על תכנים חדשים והטבות בלעדיות או צרו קשר עכשיו והתחילו להתאמן יחד איתי בטלפון 054-2321933 או במייל info@dib.co.il

> המשך לקרוא על "מה מאפשר תהליך אימון אישי?"
> לחץ לשאלות ותשובות נוספות על אימון אישי
> מאמר שכתבתי לאתר "נפגשים במתגרשים" על ההבדל בין אימון אישי לטיפול פסיכולוגי

אם אהבתם לחצו על "like" ושתפו גם ברשתות החברתיות