תהליך אימון אישי עצמאי

תכנית אימון אישי אסקימוTV – איך להגשים מטרה בשנה החדשה

מזמין אתכם לצפות בתכנית אימון אישי ועסקי הראשונה שלי בערוץ משדרים עסקים B2B באסקימוTV. התכנית שודרה בשידור חי לפני ראש השנה ולימדתי בה איך כל אחד יכול לתכנן לעצמו שנה טובה ולהבטיח שהפעם יהיה 'דיפרנט'. התכנית מבוססת על מדריך קואצ'ינג עסקי ואישי עם מטודה שפיתחתי שמלמדת איך לתכנן את השנה החדשה באמצעות תפוח ודבש 🙂   בחוברת 22 עמודים של הסברים ודפי עבודה מעשיים ועד היום היו לו כמעט 1,000 הורדות. במהלך התהליך כל אחד יוכל לבחור 3 פלחים, תחומי חיים, ולהעביר אותם תהליך של התפתחות אישית בשני שלבים שונים. להורדת מדריך קואצ'ינג עסקי אישי, לחץ כאן את תחום החיים או הנושא בו בחרנו ליצור שינוי …

עשו לעצמכם לוח חזון, WinWin אמיתי

Vision Board

לוח חזון זה כלי אימוני נפלא לכל אדם באשר הוא ובטח כתמיכה בתהליך אימון אישי. הוא למעשה קולאז' שניצור מתמונות שמייצגות עבורנו את החלומות והמטרות שאנו מעוניינים להגשים. נעשה שימוש גם בתמונות שיש בהן משמעות סמלית עבורנו, שמפעילות אותנו רגשית, מניעות לפעולה וגם בכאלה שמשמחות ומרגשות אותנו. נוכל ליצור לוח חזון עבור כל הגדרת מטרה בתהליך הקואצ'ינג או אחד כללי שיאגד את כל מה שהיינו רוצים שיקרה בחיינו. בזמן יצירת הלוח נביא לידי ביטוי את תחומי החיים הרלוונטיים לנו כמו משפחה, זוגיות, קריירה, מטרה שהצבנו לעצמנו, רצון פיזי או נפשי שנרצה שיתממש. אפשרות אחרת שאני פיתחתי הוא יצירת לוח הוקרות, …